中年婦女預(yù)防乳腺癌需注意哪些方面？
我是一個中年婦女，上有老下有小的，身體的健康是最關(guān)鍵的，現(xiàn)在很多人都到這個年紀(jì)就患病了，同事中有兩個人得了乳腺癌，非常的令人擔(dān)憂，我一直習(xí)慣喝點紅酒，最近有個朋友告誡我不要喝這些東西了。
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回答5
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劉喆 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京胸科醫(yī)院
三級甲等
腫瘤一科
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中年婦女預(yù)防乳腺癌，要注意生活習(xí)慣、飲食、情緒、運動、定期檢查等。 1.生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。減少吸煙、飲酒等不良習(xí)慣。 2.飲食：少吃高脂肪、高熱量、高糖食物，多吃新鮮蔬菜水果，適量攝入富含蛋白質(zhì)的食物。 3.情緒：學(xué)會調(diào)節(jié)壓力，保持心情舒暢，避免長期焦慮、抑郁等不良情緒。 4.運動：堅持適度運動，如快走、慢跑、游泳等，增強(qiáng)身體免疫力。 5.定期檢查：每年進(jìn)行乳腺超聲、乳腺 X 線等檢查，有助于早期發(fā)現(xiàn)病變。 6.避免激素濫用：不隨意使用含雌激素的保健品或藥物。 7.內(nèi)衣選擇：穿戴合適的內(nèi)衣，避免過緊或過松，減少對乳腺的壓迫。 總之，中年婦女要從多方面入手預(yù)防乳腺癌，關(guān)注自身乳腺健康，如有異常及時就醫(yī)。
2025-03-07 01:20
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回答4
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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得了乳腺癌，一直習(xí)慣喝點紅酒，無論紅酒還是烈酒，哪怕是啤酒，只要每天喝到3杯（1杯約等于250毫升）以上，女性患乳腺癌的風(fēng)險都會增加30%！所以還是不要喝的好。
2016-01-09 04:26
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回答3
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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每天攝入酒精量不足15克，則不會提高患乳腺癌的患病幾率。你好，每天攝入酒精量超過一杯啤酒所含酒精的女性，患乳腺癌的危險比從不飲酒的女性高3倍。大量飲酒可能會使女性雌激素的分泌更加旺盛，而雌激素會刺激乳腺癌細(xì)胞的繁殖。
2016-01-09 03:51
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好。很多人以為女人喝點紅酒對身體有好處，可以起到抗氧化的作用，實際上，這是一個錯誤的觀念。2012年意大利米蘭大學(xué)最新發(fā)表的研究顯示，無論紅酒還是烈酒，哪怕是啤酒，只要每天喝到3杯（1杯約等于250毫升）以上，女性患乳腺癌的風(fēng)險都會增加30%！
2016-01-08 18:02
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好！不管喝什么酒都得適當(dāng)喝才對身體有好處。現(xiàn)在女性患乳腺癌的概率很高，生活中奶類食物可以有效預(yù)防乳腺癌的發(fā)生。如有需要請咨詢D2
2016-01-08 12:16
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