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早晨吃番茄炒蛋后大便中有未消化的雞蛋，可能是消化不良、脾胃虛弱、飲食不當(dāng)、胃腸疾病、腸道菌群失調(diào)等原因。牙齦出血可能與牙周炎、維生素缺乏、刷牙方式不當(dāng)、血液系統(tǒng)疾病、全身性疾病有關(guān)。 1.消化不良：胃腸蠕動(dòng)功能減弱，食物不能充分消化吸收。可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，如少食多餐、清淡飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來改善。 2.脾胃虛弱：脾胃功能欠佳，影響食物的消化?？煞媒∑⑼琛④甙仔g(shù)散等藥物調(diào)理。 3.飲食不當(dāng)：食物搭配不合理或進(jìn)食過快、過多。注意細(xì)嚼慢咽，合理搭配膳食。 4.胃腸疾病：如胃炎、腸炎等，影響消化功能。需就醫(yī)明確診斷，可能會(huì)使用奧美拉唑、硫糖鋁等藥物治療。 5.腸道菌群失調(diào)：菌群失衡影響消化?？裳a(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片。 6.牙齦出血之牙周炎：牙菌斑刺激牙齦發(fā)炎導(dǎo)致。需進(jìn)行牙周潔治，局部使用碘甘油。 7.維生素缺乏：尤其是維生素 C 缺乏。可多吃新鮮蔬果，必要時(shí)補(bǔ)充維生素 C 片。 8.刷牙方式不當(dāng)：用力過大損傷牙齦。應(yīng)改正刷牙方式，使用軟毛牙刷。 9.血液系統(tǒng)疾病：如血小板減少性紫癜。需進(jìn)行血液檢查，根據(jù)具體情況治療。 10.全身性疾?。喝缣悄虿?、高血壓控制不佳也可能引起。積極治療原發(fā)病。 出現(xiàn)上述癥狀，若持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，遵醫(yī)囑治療。

西紅柿含有豐富的胡蘿卜素，維生素B和C，特別是維生素B的含量居蔬菜之冠。

富含的番茄紅素含有對心血管具有保護(hù)做用的維生素和礦物質(zhì)元素，能減少心臟病得發(fā)作。番茄紅素還具有特別的抗氧化能力，能清除自由基，保護(hù)細(xì)胞

多喝水.

做法：1.中等個(gè)頭的番茄2，雞蛋2個(gè)，只需這2樣已足夠鮮美，不需要蔥，姜，雞粉等調(diào)料2.番茄洗凈，做這個(gè)菜，我喜歡去掉外皮再炒，去皮后切成大塊，去不去皮都隨你，給番茄去皮我喜歡用勺子刮。這樣皮和肉就容易剝離了，你用自己順手的方法就行3.雞蛋打入碗中，加入少許鹽，用筷子充分打均后備用4.取一個(gè)深一點(diǎn)的炒鍋，倒入適量油，油的量多一些，可以是蛋液的一半多，油要燒的熱一些在倒入蛋液，沿著油鍋邊緣倒入，然后用鍋鏟攪動(dòng)幾下，并將雞蛋盛出待用，鍋中留底油，倒入番茄，翻炒幾下出紅湯后倒入雞蛋，并撒...