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腸胃炎患者有不良習(xí)慣，如經(jīng)常喝酒吸煙、睡眠不足等。可通過調(diào)整飲食、服用藥物等方式改善。飲食上選擇清淡易消化食物，藥物方面使用對癥藥物。同時要注意休息和養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。 1.飲食調(diào)整：多吃富含維生素、蛋白質(zhì)且易消化的食物，如新鮮蔬菜、水果、瘦肉、魚類等。避免辛辣、油膩、生冷食物，減少對腸胃的刺激。 2.藥物治療：可服用奧美拉唑腸溶膠囊抑制胃酸分泌，保護胃黏膜；蒙脫石散止瀉；雙歧桿菌四聯(lián)活菌片調(diào)節(jié)腸道菌群；鹽酸小檗堿片緩解腸道炎癥。但用藥需遵醫(yī)囑。 3.生活習(xí)慣：保證充足睡眠，規(guī)律作息，避免勞累。 4.戒煙戒酒：減少對腸胃的進一步損害。 5.心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免精神壓力過大影響腸胃功能。 腸胃炎患者要重視自身健康，積極改變不良習(xí)慣，通過合理的飲食、藥物治療和生活方式調(diào)整，促進腸胃功能恢復(fù)。如癥狀加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

健康指導(dǎo)：最好補充一些營養(yǎng)素，注意勞逸結(jié)合，戒煙酒等，保持一個良好的生活習(xí)慣。睡不醒是是有疲勞綜合征的情況引起或有腦供血不足、腦缺氧的情況。最好每天能保證8小時睡眠，補充蛋白粉和維生素以及礦物質(zhì)。

根據(jù)你朋友的情況要考慮有可能飲食不當(dāng)，經(jīng)常飲酒等導(dǎo)致的胃腸炎的可能，建議你給予復(fù)發(fā)黃連素加維生素B1或腸炎靈等藥物給予治療。建議平日一定要忌酒，忌辛辣刺激的食物，飲食一定要易于消化，規(guī)律等等。

腸胃炎發(fā)病持續(xù)時間的長短因人而異，有的人可能幾小時，也有的人可能幾天，甚至更長時間。通常情況下，患者發(fā)病后需要臥床休息，并充分飲水以補足體內(nèi)失去的水分和抗病消耗，尤其是在最初24小時之內(nèi)，患者不應(yīng)進食，只能飲水，一般每天至少要飲兩升水或胡蘿卜汁等含有較高營養(yǎng)素的液體，重癥患者、體弱和兒童病人有時則需進行低鈉輸液。隨著癥狀的減輕，患者可逐漸補充易消化的食物，如掛面、米飯、面包、香蕉、蘋果等。防治胃腸炎，重點在于預(yù)防。夏季大量的腸胃炎患者絕大多數(shù)都是飲用了沒有消過毒的水，造成腹瀉和中毒。因此，要特別注意講求飲水衛(wèi)生，生食蔬菜瓜果要洗凈后再吃，不要食用變味的魚類和海鮮制品，尤其是不要隨意吃街頭小販出售的手工制作的冷飲和食品，以免造成腸胃炎或其他疾病的感染；病人的嘔吐物、糞便以及咳嗽和打噴嚏的飛沫具有很強的傳染性，密切接觸者應(yīng)該注意個人防護，尤其應(yīng)搞好兒童的防感染衛(wèi)生。患者自己也應(yīng)積極做好個人消毒隔離，防止將疾病傳染給他人，特別應(yīng)注意不要接觸他人食物，也不要共用餐飲具和廁所衛(wèi)生器具。患了胃腸炎，應(yīng)及時去正規(guī)醫(yī)院治療，除非有醫(yī)生的處方，患者最好不要盲目去藥店自行買藥，以免藥不對癥延誤病情。兒童是腸胃炎的高發(fā)人群，出現(xiàn)嘔吐和腹瀉癥狀必須住院治療，有的需要及時輸液以避免造成脫水，通過積極治療患者是會很快痊愈的。