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您好！積極參加體育鍛煉,特別是氣功的操練,以提高身心素質(zhì),增強(qiáng)意念控制能力。勿縱欲,勿疲勞后行房。多食一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,芡實(shí),栗子,甲魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等。陰虛火亢型早泄患者,不宜食用過(guò)于辛熱的食品,如羊肉,狗肉,麻雀,牛羊鞭等,以免加重病情。

手淫導(dǎo)致早泄，可能與心理因素、神經(jīng)敏感、生殖系統(tǒng)炎癥、不良生活習(xí)慣、身體虛弱等有關(guān)。 1.心理因素：長(zhǎng)期手淫可能帶來(lái)心理負(fù)擔(dān)，在性生活中緊張焦慮，影響性功能。應(yīng)調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信。 2.神經(jīng)敏感：手淫過(guò)度可能使性神經(jīng)敏感度增加?？赏ㄟ^(guò)行為訓(xùn)練降低敏感度。 3.生殖系統(tǒng)炎癥：手淫不注意衛(wèi)生易引發(fā)炎癥，如前列腺炎等，影響性功能。需積極治療炎癥，如使用左氧氟沙星、頭孢呋辛等抗生素。 4.不良生活習(xí)慣：如熬夜、吸煙、酗酒等，會(huì)削弱體質(zhì)。要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)。 5.身體虛弱：頻繁手淫可能導(dǎo)致身體虛弱?？赏ㄟ^(guò)飲食調(diào)理，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，必要時(shí)服用六味地黃丸等藥物。 總之，手淫導(dǎo)致的早泄通過(guò)綜合調(diào)理和治療，多數(shù)可以得到改善。但要注意，治療過(guò)程中應(yīng)保持良好心態(tài)，遵循醫(yī)囑。

男性早泄是常見的男科疾病，由于引發(fā)男性早泄的原因諸多以及導(dǎo)致早泄可導(dǎo)致男性出現(xiàn)陽(yáng)痿、前列腺炎甚至不育等男性疾病，因此建議你及時(shí)去正規(guī)的公立醫(yī)院進(jìn)行就診治療為好，費(fèi)用方面也是有保障的

您好！下面給你介紹幾種簡(jiǎn)單的治療早泄的按摩方法！腹股溝按摩：臨睡前，將兩手放于兩側(cè)腹股溝處（大腿根部）。以掌沿斜方向輕輕按摩36次，可每周按摩數(shù)次。對(duì)增強(qiáng)性欲，提高精力有一定作用。摩揉睪丸：將雙手揉熱，先用右手握住兩睪丸，使右側(cè)睪丸位于手掌心，左側(cè)睪丸位于拇指、食指及中指羅紋面上，然后輕輕揉動(dòng)，向右轉(zhuǎn)30～50次，再向輕揉按。