如何預防酒精伴發(fā)的精神障礙
您好我公公從年輕的時候就愛喝酒每天都要喝也不愛吃飯有時候就弄點湯配著酒喝怕他喝太多了身體不好就經(jīng)常一家人都勸他要少喝一點但是他說忍不住不喝就全身不舒服晚上睡不著覺.想得到怎樣的幫助：請問應該怎么預防酒精伴發(fā)的精神障礙（
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李雪麗 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
心理科
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預防酒精伴發(fā)的精神障礙，需要從多方面入手，包括控制飲酒量、關注心理健康、保持良好生活習慣、定期體檢、加強家庭支持等。 1.控制飲酒量：逐漸減少飲酒次數(shù)和每次的飲酒量，避免酗酒?？梢栽O定每日飲酒的上限，如男性一天飲用酒的酒精量不超過 25 克，女性不超過 15 克。 2.關注心理健康：及時發(fā)現(xiàn)和處理焦慮、抑郁等不良情緒，可通過心理咨詢、運動、冥想等方式緩解壓力，避免借酒消愁。 3.保持良好生活習慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，均衡飲食，多攝入富含維生素 B 群的食物，如全麥面包、瘦肉、蛋類等，有助于維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。 4.定期體檢：監(jiān)測肝功能、神經(jīng)系統(tǒng)功能等，及早發(fā)現(xiàn)潛在的健康問題。 5.加強家庭支持：家人要給予理解和關心，鼓勵其戒酒，營造一個健康的生活環(huán)境。 總之，預防酒精伴發(fā)的精神障礙需要個人的努力和家庭的支持，長期堅持才能有效降低患病風險。如果已經(jīng)出現(xiàn)相關癥狀，應及時就醫(yī)。
2025-03-06 17:10
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你好預防酒精性辦法的精神障礙最重要的戒酒如果實在戒不掉可以建議少喝點喝酒之后多補充一些蛋白元素或者喝一些解酒茶沖淡體內(nèi)酒精元素。祝安康！
2016-01-08 23:29
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