同事免疫力低白細胞少，吃啥能增加？
現(xiàn)在我一同事的免疫力非常的低,動不動就感冒發(fā)燒的,而且白細胸也低的可憐,不過用了一些藥后有效果,但是一不用藥了,馬上白細胞又降下來了,最近他想吃一些能增加白細胞的東西
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回答4
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郭兮恒 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
三級甲等
呼吸科
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同事免疫力低且白細胞少，可通過飲食來改善。飲食方面，增加富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)的食物有助于提升白細胞數(shù)量，如高蛋白食物、新鮮蔬果、堅果等。同時，某些中藥材也有一定作用。此外，規(guī)律作息、適當運動也很重要。 1. 高蛋白食物：如魚肉、雞肉、牛肉、雞蛋、牛奶等，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，有助于白細胞的生成和修復(fù)。 2. 新鮮蔬果：蔬菜中的菠菜、西蘭花，水果中的橙子、獼猴桃等，富含維生素 C、維生素 E 等抗氧化物質(zhì)，能增強免疫力，促進白細胞的產(chǎn)生。 3. 堅果：杏仁、核桃、腰果等含有豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)和維生素 E，對提高白細胞數(shù)量有幫助。 4. 中藥材：黨參、黃芪、當歸等，可在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用，具有一定的益氣養(yǎng)血作用。 5. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，有利于身體機能的恢復(fù)和免疫系統(tǒng)的調(diào)節(jié)。 6. 適當運動：如散步、慢跑、瑜伽等，能增強體質(zhì)，提高白細胞的活性。 總之，通過綜合調(diào)理，包括合理飲食、規(guī)律作息和適當運動等，有助于提高免疫力和增加白細胞數(shù)量。但如果白細胞持續(xù)降低，應(yīng)及時就醫(yī)，查明原因并進行針對性治療。
2025-03-10 04:34
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回答3
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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1、食物以植物食品為主，每天的食物中蔬菜、水果、谷類、豆類，應(yīng)占食物總的2/3以上。2、保持適當體重，避免過輕過重。3、經(jīng)常適當鍛煉，最好每天應(yīng)快走1小時或類似運動。每星期要進行游泳或慢跑1小時。4、多吃蔬菜、水果、黃綠色及水果含大量維生素A、維生素C、維生素E及β-胡蘿卜素，可防癌。
2016-01-09 05:49
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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需要了解患者具體病情后才可以對癥增加白細胞,患者具體是什么病?什么原因造成的白細胞降低?
2016-01-09 04:07
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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您好：日常食物：多吃牛肉、黃鱔、河蟹以及山楂、蘿卜等食物可以增加白細胞，增強免疫力特殊食物如下：蜂王漿具有滋補、強壯、健脾的功效，也可以服維生素B4治療也可以吃狗肉,雞蛋,鴿蛋,鴿肉,鰻魚,黃鱔,甲魚,花生,銀耳,燕窩,枸杞子,胡桃仁等.
2016-01-09 01:58
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