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臉上痘痘不停長，紅腫疼痛，可能與不良生活習(xí)慣、內(nèi)分泌失調(diào)、皮膚清潔不當(dāng)、飲食因素、精神壓力等有關(guān)。 1. 不良生活習(xí)慣：經(jīng)常晚睡會影響身體的正常代謝，導(dǎo)致皮脂分泌增多，易引發(fā)痘痘。應(yīng)保持規(guī)律作息，早睡早起。 2. 內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如雄激素分泌過多，會刺激皮脂腺分泌更多油脂，堵塞毛孔?？赏ㄟ^調(diào)整生活方式和必要時的藥物治療來改善。 3. 皮膚清潔不當(dāng)：面部清潔不徹底，殘留的污垢和油脂會堵塞毛孔。要選擇適合膚質(zhì)的潔面產(chǎn)品，每日清潔面部。 4. 飲食因素：高糖、高脂肪、辛辣食物的攝入可能導(dǎo)致痘痘產(chǎn)生。應(yīng)多吃蔬菜水果，保持飲食清淡。 5. 精神壓力：長期精神緊張、焦慮會影響內(nèi)分泌，誘發(fā)痘痘。要學(xué)會放松，減輕壓力。 總之，要綜合調(diào)整生活習(xí)慣、飲食等方面來改善痘痘問題。如果痘痘嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療，如外用的維 A 酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠，口服的多西環(huán)素等。但用藥需遵醫(yī)囑。

你好，一般青春痘發(fā)病主要是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)后導(dǎo)致雄性激素分泌相對增高，刺激毛囊皮脂腺導(dǎo)管分泌過度的皮脂，其次是因?yàn)橛酗嬍?、生活?xí)慣、皮膚護(hù)理不當(dāng)、月經(jīng)不調(diào)、便秘、油性膚質(zhì)等問題導(dǎo)致的。祛紅色痘印可以多吃富含維生素C的番茄、橙子、獼猴桃、草莓等水果，每個人的皮膚和體質(zhì)都不一樣，建議您可以口服一些中成藥美膚康片配合一些清熱解毒消炎的外用祛痘藥，或者用中藥湯劑整體的進(jìn)行調(diào)理一下，綜合運(yùn)用這些方法應(yīng)該對您會有幫助，在飲食方面建議您不要吃辛辣刺激的食物、不要吃油膩的食物、不要吃甜食、不要熬夜，否則痘痘不易好，還可能會反復(fù)長新的。多吃蔬菜水果和粗糧以保持大便的通暢。希望我的回答能幫您解決問題，祝您身體健康。