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長(zhǎng)期面對(duì)電腦工作可能導(dǎo)致頸椎和腰椎出現(xiàn)問(wèn)題。頸椎生理弧度變直后，睡硬板床又感覺(jué)腰脊骨突出，這可能與姿勢(shì)、肌肉緊張、骨骼結(jié)構(gòu)等有關(guān)。 1. 姿勢(shì)因素：長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)，如彎腰駝背或過(guò)度前傾，會(huì)使脊柱受力不均，導(dǎo)致骨骼和肌肉的異常。 2. 肌肉緊張：工作中的久坐和缺乏運(yùn)動(dòng)，容易造成腰部肌肉緊張和疲勞，影響脊柱的正常位置。 3. 骨骼結(jié)構(gòu)：個(gè)體的骨骼結(jié)構(gòu)存在差異，有些人可能本身就容易出現(xiàn)脊柱的問(wèn)題。 4. 床墊不合適：硬板床可能過(guò)硬，無(wú)法提供足夠的支撐和緩沖，加重腰部負(fù)擔(dān)。 5. 疾病影響：如腰椎間盤(pán)突出、腰椎滑脫等疾病，也可能引起類(lèi)似癥狀。 總之，出現(xiàn)這種情況需要引起重視，及時(shí)調(diào)整生活和工作習(xí)慣，必要時(shí)就醫(yī)進(jìn)行詳細(xì)檢查和治療。

頸椎的保養(yǎng)就是要減少長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦的時(shí)間，至少每小時(shí)適度活動(dòng)頸部要睡覺(jué)時(shí)枕頭的高度問(wèn)題。我認(rèn)為現(xiàn)在的那種記憶棉的枕頭不錯(cuò)。腰椎同頸椎的關(guān)系不大，對(duì)你來(lái)說(shuō)。腰椎的保養(yǎng)同頸椎類(lèi)似。

病情分析：頸椎病往往見(jiàn)于長(zhǎng)期一個(gè)姿勢(shì)學(xué)習(xí)或者看書(shū)，可以引起腰部疼痛及四肢的障礙，一般可以先注意休息，理療等治療，必要時(shí)手術(shù)治療

您好，您長(zhǎng)期的坐姿工作使得不僅是頸部肌肉的勞損，腰部的肌肉也受到慢性的損傷，從而出現(xiàn)癥狀。腰部癥狀與頸椎病沒(méi)關(guān)系，脊柱有四個(gè)生理曲度，頸、腰前屈，胸、骶不后突，這樣在近胸腰交接處會(huì)有一相較明顯的突起。

你好，可能是頸椎病引起的。建議你采用傳統(tǒng)中藥穿山龍、血丹花、郁金、血竭、乳香、沒(méi)藥、生地、川西歸尾、川西紅花、川芎、菟絲子、杞子、熟地、懷牛膝、狗脊、鎖陽(yáng)、和尚頭、羊藿葉、赤芍等配合治療。本方以滋補(bǔ)肝腎、填精補(bǔ)髓、強(qiáng)筋壯骨、補(bǔ)氣養(yǎng)血、清利濕熱、通經(jīng)活絡(luò)、行血散瘀、消腫定痛、消炎止疼為原則，標(biāo)本兼治，組方考究，大量的臨床實(shí)踐證明此方對(duì)于頸椎病、腰椎病療效非凡。希望正確治療早日康復(fù)！