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20 歲男性，有多年手淫史，自覺(jué)腎陰虛，擔(dān)心能否自愈。一般來(lái)說(shuō)，戒掉手淫對(duì)恢復(fù)有幫助，但還需綜合多方面因素，如生活習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)、飲食、心理狀態(tài)等。 1. 手淫的影響：頻繁手淫可能導(dǎo)致腎陰虛，但及時(shí)戒除，能減少對(duì)腎臟的進(jìn)一步損害。 2. 生活習(xí)慣調(diào)整：保持充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜，有利于腎臟功能恢復(fù)。 3. 合理飲食：多吃一些補(bǔ)腎的食物，如黑豆、黑芝麻、枸杞等。 4. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：像打籃球這類(lèi)運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)腎臟有一定益處。 5. 心理調(diào)節(jié)：不要過(guò)度焦慮和后悔，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，有助于身體恢復(fù)。 6. 必要的醫(yī)療干預(yù)：如果癥狀較嚴(yán)重，建議就醫(yī)，醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)具體情況開(kāi)具一些中藥調(diào)理，如六味地黃丸、左歸丸、大補(bǔ)陰丸等。但用藥需遵醫(yī)囑。 總之，戒掉手淫是重要的一步，但要讓腎臟完全恢復(fù)健康，還需綜合調(diào)理。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

你的情況看，應(yīng)該是有點(diǎn)陰虛內(nèi)熱，所以會(huì)出現(xiàn)這些癥狀。你的情況是陰虛內(nèi)熱，我建議你可以吃中成藥，知柏地黃丸效果很好，你也可以吃中草藥，找個(gè)中醫(yī)，好好調(diào)理一下。醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：

患者可能是氣陰兩虛引起的口渴與出汗及睡眠不好。血糖檢查看是否與糖尿病有關(guān)試用玉屏風(fēng)散沙參麥冬湯安神補(bǔ)腦液服用治療避免精神刺激性。保持心情舒暢，適當(dāng)鍛煉有一定幫助，謝謝咨詢(xún)祝早日康復(fù)。醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：

你好陰虛還要看你偏向哪個(gè)臟腑陰虛的，全身陰虛的話(huà)一般肝腎陰虛引起的，你要具體說(shuō)明下整個(gè)全身情況，從你說(shuō)的口渴和睡眠不好可能是心陰虛和肝陰虛引起的你可以試試輔助中成藥：天王補(bǔ)心丹知柏地黃丸來(lái)調(diào)理下，不要熬夜，適當(dāng)喝水！多鍛煉也是很重要的醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：

你好，根據(jù)你的描述考慮是陰虛燥熱的表現(xiàn)，這類(lèi)體質(zhì)多與先天有關(guān)系，也可以見(jiàn)于后天飲食，情緒等因素導(dǎo)致的初步建議，可以考慮中醫(yī)科就診，禁食辛辣，日常避免勞累，保證情緒穩(wěn)定，中醫(yī)效果很好，希望身體健康