高血壓患者飲食要注意哪些方面
我父親頭些時(shí)間被檢查出來(lái)有高血壓的情況，目前正在服用藥物治療當(dāng)中，病情算是比較穩(wěn)定了，只是想問(wèn)下專家高血壓患者在飲食方面要注意些什么呢，請(qǐng)專家給我介紹下了，謝謝
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回答5
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潘濤 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
心內(nèi)科
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高血壓患者在飲食方面需要注意低鹽、低脂、低糖、高鉀、適量蛋白等。 1.低鹽：減少鈉鹽攝入，每日不超過(guò) 6 克，避免食用咸菜、腌制品等高鹽食物。 2.低脂：少吃動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品，選擇橄欖油、玉米油等富含不飽和脂肪酸的油。 3.低糖：限制甜食和含糖飲料，預(yù)防血糖升高影響血壓。 4.高鉀：多吃香蕉、土豆、菠菜等含鉀豐富的食物，有助于維持血壓穩(wěn)定。 5.適量蛋白：選擇優(yōu)質(zhì)蛋白，如瘦肉、魚(yú)類、豆類，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。 6.控制食量：避免暴飲暴食，保持七八分飽，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。 7.戒煙限酒：煙酒會(huì)損害血管，加重高血壓病情。 總之，高血壓患者通過(guò)合理的飲食控制，有助于穩(wěn)定血壓，減少并發(fā)癥的發(fā)生。同時(shí)，要定期監(jiān)測(cè)血壓，遵醫(yī)囑服藥。
2025-03-09 13:05
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回答4
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，根據(jù)高血壓標(biāo)準(zhǔn)您應(yīng)屬于輕度高血壓，不知身體有其他的疾病史嗎如果只是單純血壓高，不合并其他的疾病如心血管疾病、糖尿病等疾病，并且無(wú)明顯癥狀可不用藥物治療，只要注意飲食即可。日常要注意低鹽飲食，可多吃些含鉀的食物，忌煙酒，要保持適當(dāng)休息勿過(guò)度勞累，保持心情舒暢、避免情志刺激，如有頭暈等癥狀可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些長(zhǎng)效的降壓藥物。祝健康
2016-01-09 13:24
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回答3
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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增加維生素、纖維素的攝入：多吃水果、蔬菜面包和谷類食物，如宮含維生素C的蘋果、西紅柿、山楂等i富含維生素B的豆制品、乳類、蛋類等i富含維生素E的綠葉蔬菜、豆類等：纖維素多的食物，如芹菜、粗糧等。另外，茶、甲魚(yú)、海藻、花生油、玉米油、葵花籽、酸奶等也可以有效降低膽固醇、血脂和血壓。
2016-01-09 12:25
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回答2
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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您好，看了您的血壓，收縮壓有點(diǎn)高，正常是140/90以下。建議您再測(cè)兩天血壓看看，一次不能診斷為高血壓，每天多測(cè)幾次，如果還是高需要藥物治療，血壓控制不好也會(huì)有危險(xiǎn)。高血壓一定要低鹽飲食，每天鹽的攝入量不超過(guò)6g。芹菜降血壓效果比較好，平時(shí)可以多吃點(diǎn)。祝您生活愉快！
2016-01-09 10:36
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你的情況是輕度高血壓，可以暫時(shí)不吃藥，通過(guò)生活方式的干預(yù)治療。建議你控制飲食攝入量，飲食少放鹽，不要吃肥肉，動(dòng)物內(nèi)臟等。運(yùn)動(dòng)鍛煉減肥控制體重，特別要減小腹圍。這樣干預(yù)治療可以達(dá)到控制血壓的目的。如果血壓高可以使用卡托普利治療。
2016-01-08 17:47
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