工作壓力大導致失眠和性功能障礙怎么辦
最近工作壓力很大，總是無法入睡，休息不好無法認真工作這樣就導致了惡性循環(huán)，晚上和老婆同房時也總是力不從心，我還這么年輕就出現(xiàn)了性功能障礙該怎么辦。
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
葛明曉 副主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
生殖醫(yī)學中心
-
工作壓力大引起失眠和性功能障礙，可能與心理、神經(jīng)、內(nèi)分泌、血管及生活習慣等有關(guān)。需要調(diào)整心態(tài)、改善生活方式、必要時藥物治療，并尋求專業(yè)幫助。 1.心理因素：長期工作壓力大，導致焦慮、緊張等不良情緒，影響大腦神經(jīng)中樞對性功能的調(diào)節(jié)。應學會放松，如通過冥想、深呼吸等方式緩解。 2.神經(jīng)因素：壓力過大會使神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，影響性興奮的傳導?？蛇m當進行體育鍛煉，如慢跑、游泳等，增強神經(jīng)系統(tǒng)功能。 3.內(nèi)分泌因素：壓力可能導致激素分泌失衡，如雄激素水平降低。規(guī)律作息，保證充足睡眠，有助于維持內(nèi)分泌穩(wěn)定。 4.血管因素：長期壓力可能影響血管舒張功能，影響陰莖勃起。戒煙限酒，減少血管損傷。 5.生活習慣：工作壓力大常伴隨不良生活習慣，如熬夜、飲食不規(guī)律等。保持均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。 出現(xiàn)工作壓力大導致的失眠和性功能障礙，不必過于焦慮。積極調(diào)整生活方式，必要時在醫(yī)生指導下進行治療，多數(shù)情況可逐漸改善。
2025-03-10 02:00
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
-
你好，性功能障礙發(fā)生了，不要焦慮，可以用追蹤想象法，想象自己和妻子熱戀時的情景以及第一次作愛成功時的歡快鏡頭，使自己輕松的進入角色。
2016-01-09 10:43
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
