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阻塞性肺疾病是一種常見(jiàn)的慢性呼吸系統(tǒng)疾病，主要特征為氣道受限、呼吸困難等。保養(yǎng)和鍛煉方法包括合理運(yùn)動(dòng)、飲食調(diào)整、預(yù)防感染、呼吸訓(xùn)練、定期復(fù)查等。 1.合理運(yùn)動(dòng)：選擇適合自身的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、太極拳等，增強(qiáng)心肺功能，但要避免過(guò)度勞累。 2.飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果，避免油膩、辛辣食物。 3.預(yù)防感染：注意保暖，避免接觸病原體，流感季節(jié)可接種疫苗。 4.呼吸訓(xùn)練：如縮唇呼吸、腹式呼吸，改善呼吸功能。 5.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期檢查肺功能等，及時(shí)調(diào)整治療方案。 阻塞性肺疾病患者需要長(zhǎng)期堅(jiān)持保養(yǎng)和鍛煉，以提高生活質(zhì)量，延緩病情進(jìn)展。同時(shí)，務(wù)必遵循醫(yī)生的指導(dǎo)，積極配合治療。

慢性支氣管炎和肺氣腫是十分常見(jiàn)的慢性呼吸道疾病.傳統(tǒng)觀點(diǎn)認(rèn)為當(dāng)主要癥狀表現(xiàn)為長(zhǎng)期咳嗽，咯痰，每年持續(xù)3個(gè)月，連續(xù)2年，且未發(fā)現(xiàn)其他引起慢性咳嗽的病因時(shí)，即診斷慢性為支氣管炎.以后隨病情發(fā)展而逐漸出現(xiàn)胸悶、氣促，甚至喘息，則表示已形成肺氣腫病變.但是僅從癥狀表現(xiàn)不能早期作為出診斷，更不能確切反映病情進(jìn)展.例如有的年輕人嗜好吸煙，當(dāng)時(shí)并無(wú)或偶然咳嗽，并未意識(shí)到已經(jīng)處于疾病的早期階段.經(jīng)過(guò)數(shù)年后，癥狀逐漸明顯時(shí)，進(jìn)行肺功能檢查發(fā)現(xiàn)，肺功能已有很明顯減退.有的甚至在無(wú)明顯癥狀表現(xiàn)時(shí)，已經(jīng)出現(xiàn)肺功能異常.說(shuō)明肺功能異?？梢猿霈F(xiàn)在疾病的早期階段，并呈進(jìn)行性發(fā)展.而肺功能異常的特點(diǎn)是呼出氣流受限，由于支氣管的狹窄阻塞，以及肺彈性回縮力的降低，因此用力呼氣時(shí)，呼出氣流速度大大減慢.因此，目前的慢性支氣管炎和肺氣腫歸屬于慢性阻塞性肺疾?。–OPD），簡(jiǎn)稱"慢阻肺".世界衛(wèi)生組織慢性阻塞性肺疾病全球倡議（GOLD）提出該病的特點(diǎn)是一種具有氣流受限特征的疾病，氣流受限不完全可逆，呈進(jìn)行性發(fā)展，其發(fā)病與肺部對(duì)有害氣體或有害顆粒引起的異常炎癥反應(yīng)有關(guān).吸煙，反復(fù)呼吸道感染和大氣污染是引起發(fā)病的主要原因.而一旦患病后，往往經(jīng)10~20年而發(fā)展至肺氣腫，肺源性心臟病，出現(xiàn)嚴(yán)重慢性心，肺功能衰竭.