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十七歲男孩低壓 65mmHg，高壓 110mmHg 屬于正常血壓范圍，不必過于擔(dān)憂。血壓受年齡、體重、運(yùn)動(dòng)、飲食、遺傳等多種因素影響。如果想進(jìn)一步保持或優(yōu)化血壓狀況，可以從飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、心態(tài)、定期監(jiān)測(cè)等方面入手。 1. 飲食：保持均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、新鮮蔬菜和水果。減少高鹽、高脂、高糖食物的攝入。 2. 運(yùn)動(dòng)：適量進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、騎自行車等，每周至少 150 分鐘，有助于增強(qiáng)心肺功能，維持血管彈性。 3. 作息：保證充足的睡眠，每天 7 - 9 小時(shí)，規(guī)律作息，避免熬夜，有利于維持身體的正常代謝和血壓穩(wěn)定。 4. 心態(tài)：保持平和、樂觀的心態(tài)，避免長期精神緊張、焦慮、壓力過大，以免影響血壓。 5. 定期監(jiān)測(cè)：定期測(cè)量血壓，了解血壓變化，如有異常，及時(shí)就醫(yī)。 總之，這個(gè)血壓值是正常的，但養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣對(duì)于維持身體健康和血壓穩(wěn)定至關(guān)重要。如果出現(xiàn)頭暈、乏力等不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。

你好，正常人血壓，收縮壓在90-135之間，舒張壓在60-85之間，超過140.90就是高血壓從你的血壓數(shù)值看，無論是收縮壓還是舒張壓都是非常好的，這根本不是低血壓，沒有必要擔(dān)心