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多吃蘋(píng)果能讓皮膚變好是真的嗎？

2025-03-09 10:36 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

我一直都對(duì)美容比較感興趣，無(wú)論是偏方還是什么新的美容產(chǎn)品我都會(huì)入手，可是最近一段時(shí)間我發(fā)現(xiàn)我同宿舍的姐妹沒(méi)用化妝品皮膚也變得很好，她們說(shuō)是因?yàn)槎喑粤颂O(píng)果。

回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

吳艷副主任醫(yī)師

華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院

三級(jí)甲等

皮膚性病科

多吃蘋(píng)果可能對(duì)皮膚有益，但皮膚狀態(tài)的好壞受多種因素影響，包括飲食、作息、情緒、護(hù)膚習(xí)慣、環(huán)境等。 1. 飲食：均衡的飲食為皮膚提供所需的營(yíng)養(yǎng)。除蘋(píng)果外，富含維生素 C、E 和抗氧化劑的水果、蔬菜，以及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)等都有助于改善皮膚。 2. 作息：規(guī)律的作息能讓身體充分休息，促進(jìn)新陳代謝，利于皮膚自我修復(fù)。 3. 情緒：良好的情緒狀態(tài)有助于減少壓力激素的分泌，降低對(duì)皮膚的不良影響。 4. 護(hù)膚習(xí)慣：正確的清潔、保濕和防曬，能保護(hù)皮膚屏障，預(yù)防皮膚問(wèn)題。 5. 環(huán)境：適宜的環(huán)境濕度、避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽(yáng)光下等，對(duì)皮膚健康也很重要。總之，皮膚的良好狀態(tài)是多種因素共同作用的結(jié)果。不能單純依靠多吃蘋(píng)果，而應(yīng)綜合調(diào)整生活的各個(gè)方面，才能擁有健康美麗的皮膚。
2025-03-09 21:35

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回答1
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吳志全主治醫(yī)師

河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

二級(jí)甲等

兒科

你好。蘋(píng)果皮中含有豐富的抗氧化成分及生物活性物質(zhì)，吃蘋(píng)果皮對(duì)健康有益。蘋(píng)果皮可以防止黑色素的生成，有美容功效
2016-01-09 05:14

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