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左腳踝關(guān)節(jié)韌帶松弛五年后仍有疼痛，可能與韌帶損傷未完全恢復(fù)、關(guān)節(jié)穩(wěn)定性差、創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎、肌肉力量失衡、日常護(hù)理不當(dāng)?shù)扔嘘P(guān)。 1. 韌帶損傷未完全恢復(fù)：當(dāng)初的韌帶損傷可能較為嚴(yán)重，未得到充分的治療和修復(fù)，導(dǎo)致持續(xù)疼痛。治療上可能需要物理治療，如熱敷、超短波等，促進(jìn)局部血液循環(huán)和組織修復(fù)。 2. 關(guān)節(jié)穩(wěn)定性差：韌帶松弛會影響關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，在運(yùn)動或負(fù)重時容易引發(fā)疼痛?？赏ㄟ^佩戴護(hù)踝增加關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，也可進(jìn)行針對性的康復(fù)訓(xùn)練，增強(qiáng)周圍肌肉力量。 3. 創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎：受傷后關(guān)節(jié)面受損，引發(fā)炎癥。治療包括口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，減輕炎癥和疼痛。 4. 肌肉力量失衡：受傷側(cè)肌肉力量減弱，與健側(cè)不平衡，加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。需要進(jìn)行肌肉力量訓(xùn)練，如提踵練習(xí)等。 5. 日常護(hù)理不當(dāng)：如過度勞累、受涼等。應(yīng)注意休息，避免長時間站立或行走，做好保暖。 總之，對于這種長期存在的踝關(guān)節(jié)疼痛，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的骨科|關(guān)節(jié)外科就診，進(jìn)行詳細(xì)的檢查和評估，制定個性化的治療方案。同時，要注意日常的養(yǎng)護(hù)，避免病情進(jìn)一步加重。

您好，這種情況建議用中藥接骨散外敷治療。各種軟組織損傷（扭傷）：直接使用接骨散外敷,新傷2-3天止痛消腫,3-6天治愈.3個月以內(nèi)的傷一般2-3副藥就治愈了.嚴(yán)重的需要3-4副藥.陳傷需要3-6副藥。腰扭傷軟組織損傷應(yīng)急時治療,以免發(fā)生神經(jīng)粘連,肌肉萎縮等其它后遺癥的出現(xiàn).

對于踝關(guān)節(jié)韌帶松弛一定要重視，你提到踝關(guān)節(jié)韌帶松弛你解答如下.您的情況主要還是扭傷后沒有及時的治療。扭傷是閉合性軟組織損傷之一。多在外力作用下，使關(guān)節(jié)發(fā)生超常范圍的活動，造成關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)副韌帶損傷。關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛、腫脹、皮下瘀血、關(guān)節(jié)功能障礙等癥狀，其程度隨損傷程度而加重。建議嘗試中醫(yī)藥調(diào)理。可以外用云南白藥氣霧劑。請問提起腳是否能正常的活動踝關(guān)節(jié)？