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長痤瘡時，飲食調(diào)理很重要，可從多吃蔬菜水果、控制高糖高脂食物、補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)、多喝水、避免刺激性食物等方面入手。 1.多吃蔬菜水果：新鮮的蔬菜水果富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，如西蘭花、胡蘿卜、蘋果、香蕉等，有助于改善皮膚狀態(tài)。 2.控制高糖高脂食物：減少蛋糕、油炸食品等高糖高脂食物的攝入，以免加重痤瘡。 3.補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)：適當(dāng)補(bǔ)充維生素 A、B 族維生素、鋅等，如動物肝臟富含維生素 A，粗糧富含 B 族維生素，牡蠣等富含鋅。 4.多喝水：促進(jìn)新陳代謝，幫助排出體內(nèi)毒素。 5.避免刺激性食物：如辣椒、花椒等辛辣食物，以及咖啡、酒等刺激性飲品。 總之，合理的飲食對于痤瘡的改善有一定幫助，但如果痤瘡較為嚴(yán)重，還需及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療。

痤瘡護(hù)理1.注意面部的衛(wèi)生。在早晨起床和睡覺前最好是進(jìn)行洗臉、潔面，洗的同時也要避免使用油膩的潔面乳，而且也最好不要使用化妝品，因?yàn)榛瘖y品里面的化學(xué)成分會嚴(yán)重刺激皮膚，導(dǎo)致痘痘的生長。2.注意吃的食物。不管是辛辣類的食物，還是一些路邊燒烤、含糖的食物，痤瘡患者都盡量少吃。對于一些喜歡吃零食年輕人，以后也要注意這點(diǎn)。因?yàn)檫@些食物中添加劑會刺激痘痘的生長，對身體健康也有很大影響。3.要避免抓撓。這是一種很不好的習(xí)慣，因?yàn)樗鼤?dǎo)致肌膚上生出更多的細(xì)菌，從而導(dǎo)致出現(xiàn)更多的痘痘。此外，也要注意日常的衛(wèi)生情況，勤洗衣服、被單等，最好是經(jīng)常搭到太陽底下曬曬，殺殺菌。專家提示，痤瘡較輕的患者，一般過了青春期后皮膚會自然痊愈。如果情況較重的話，望及時采取治療。

你好，這情況考慮是皮脂腺旺盛導(dǎo)致的，建議患處外涂痤瘡膏,保持臉部及全身的清潔.使用適合自己膚質(zhì)的清潔劑洗臉.洗臉時,輕輕按摩患處,以利毛孔暢通.注意飲食,多吃蔬菜,水果,少吃油炸,高熱量及辛辣食物。

你好，痤瘡是多種因素導(dǎo)致的毛囊皮脂腺慢性炎癥性皮膚病。根本原因是內(nèi)分泌失調(diào)，雄性激素分泌旺盛引起，另外辛辣食物刺激，油性皮膚也是可以引起的。平時使用硫磺皂清潔面部，多吃蔬菜和水果,少吃脂肪,糖類和辛辣等刺激性食物,保持大便通暢，注意個人衛(wèi)生。希望對你有幫助！

您好！對于長痤瘡吃什么好，以下建議可供參考：中重度痤瘡可以聯(lián)合口服抗生素。可以選擇美滿霉素，阿奇霉素等?？股乜刂蒲装Y迅速有效，但沒有防止復(fù)發(fā)的作用。重度痤瘡可以服用泰爾絲?？梢圆捎瞄_始遞減服用藥物的方法，或者采用中等劑量位置治療。服用泰爾絲有防止復(fù)發(fā)的作用，及時復(fù)發(fā)其癥狀也會減輕。主要的副作用是在服藥期間，皮膚黏膜會感到十分干燥，需要做好皮膚和黏膜的保濕工作。具體長痤瘡吃什么好，您可到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院咨詢從而掌握更多信息。