血壓低食補(bǔ)方法有哪些？
我最近總是感覺(jué)全身乏力，頭暈，心悸，非常容易疲勞，還愛(ài)出汗。今天去醫(yī)院檢查，結(jié)果是血壓低引起的，我想問(wèn)問(wèn)血壓低想要食補(bǔ)應(yīng)該怎么辦，怎么補(bǔ)？
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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石磊 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
心內(nèi)科
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血壓低可通過(guò)飲食調(diào)理來(lái)改善，如增加營(yíng)養(yǎng)攝入、選擇高鈉食物、多吃補(bǔ)氣血食物、適當(dāng)攝入高蛋白食物、食用有助于提升血壓的水果等。 1. 增加營(yíng)養(yǎng)攝入：保證每日飲食均衡，攝入足夠的碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。 2. 選擇高鈉食物：適當(dāng)增加鹽分?jǐn)z入，如食用咸菜、咸鴨蛋等，但不可過(guò)量，以免引起其他健康問(wèn)題。 3. 多吃補(bǔ)氣血食物：像紅棗、桂圓、黑芝麻等，有助于補(bǔ)充氣血，提升血壓。 4. 適當(dāng)攝入高蛋白食物：如魚肉、雞肉、牛肉、牛奶、豆制品等，為身體提供能量。 5. 食用有助于提升血壓的水果：如櫻桃、石榴等，富含多種營(yíng)養(yǎng)成分。 總之，血壓低的食補(bǔ)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，同時(shí)要注意飲食的多樣性和合理性。如果血壓低的癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。
2025-03-10 22:57
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回答4
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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1．葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。2．蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦之力，可常食用。3．與高血壓病相反，本病宜選擇適當(dāng)?shù)母哜c、高膽固醇飲食。氯化鈉（即食鹽）每日需攝足12-15克。
2016-01-09 12:20
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回答3
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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病情分析：低血壓癥可采取以下幾個(gè)措施： 一，適當(dāng)增加食鹽用量，同時(shí)多飲水，較多的水分進(jìn)入血液后可增加血容量，從而可提高血壓?！ 《?，增加營(yíng)養(yǎng)，吃些有利于調(diào)節(jié)血壓的滋補(bǔ)品，如人參、黃芪、生脈飲等。此外，適當(dāng)喝些低度酒也可提高血壓?！ ∪訌?qiáng)體育鍛煉，提高機(jī)體調(diào)節(jié)功能。體育鍛煉無(wú)論對(duì)高血壓或低血壓都有好處?！?
2016-01-09 10:33
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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1、低血壓輕者、無(wú)任何癥狀，無(wú)需藥物治療。主要治療為積極參加體育鍛煉，改善體質(zhì)，增加營(yíng)養(yǎng)，多喝水，多吃湯，每日食鹽略多于常人。2、重者伴有明顯癥狀，必須給予積極治療，改善癥狀，提高生活質(zhì)量，防止嚴(yán)重危害發(fā)生。3、低血壓的藥物治療；可到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院檢查確診，請(qǐng)醫(yī)生提出治療意見(jiàn)，按醫(yī)囑治療。近年來(lái)推出α受體激動(dòng)劑管通，具有血管張力調(diào)節(jié)功能，可增加外周動(dòng)、靜脈阻力，防止下肢大量血液郁滯，并能收縮動(dòng)脈血管，達(dá)到提高血壓，加大腦、心臟等重要臟器的血液供應(yīng)，改善低血壓的癥狀，如頭暈、乏力、易疲勞等癥狀。
2016-01-09 08:50
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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病情分析：您好，一般成人動(dòng)脈血壓＜12/8kPa（90/60mmHg）時(shí)，稱為低血壓。患者的血壓偏低，結(jié)合目前的不適癥狀，必須給予積極治療，改善癥狀，提高生活質(zhì)量，防止嚴(yán)重危害發(fā)生；平時(shí)參加體育鍛煉，改善體質(zhì)，增加營(yíng)養(yǎng)，多喝水，多吃湯，每日食鹽略多于常人；希望幫到您，祝您健康.
2016-01-09 03:41
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