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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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宋爾衛(wèi) 主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
乳腺外科
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胸圍大小受遺傳、營養(yǎng)、激素水平、運動和內(nèi)衣選擇等多種因素影響。要改善這種情況，需要綜合考慮這些方面，采取相應(yīng)的措施。 1. 遺傳：遺傳因素在胸部發(fā)育中起著重要作用。如果家族中女性普遍胸圍較小，可能會有一定影響。 2. 營養(yǎng)：蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)的攝入不足可能影響胸部發(fā)育。要保證飲食均衡，多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類、蔬菜和水果。 3. 激素水平：體內(nèi)雌激素水平對胸部發(fā)育至關(guān)重要。內(nèi)分泌失調(diào)可能導致激素失衡，必要時可就醫(yī)檢查激素水平。 4. 運動：適當?shù)男夭垮憻?，如俯臥撐、啞鈴飛鳥等，可以增強胸部肌肉，有助于改善胸部形態(tài)。 5. 內(nèi)衣選擇：不合適的內(nèi)衣可能影響胸部血液循環(huán)和發(fā)育，應(yīng)選擇合適尺碼和材質(zhì)的內(nèi)衣。 總之，要改善胸圍較小的情況，需要從多個方面入手，保持良好的生活習慣和心態(tài)。如果對胸部發(fā)育仍有疑慮，建議到正規(guī)醫(yī)院咨詢專業(yè)醫(yī)生。
2025-03-11 05:12
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回答1
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莊棋軍 醫(yī)師
上海市松江區(qū)新浜鎮(zhèn)衛(wèi)生院
一級
外科
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建議服用中草藥來調(diào)理如四物豐胸湯：材料：當歸、川芎、白芍、熟地黃，也可進行針灸來豐胸，在平時多吃羊肉、烏雞等肉類是有一定的好處的，
2016-01-09 10:22
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