近期情緒心理及睡眠問(wèn)題如何改善
自己在最近總是想得到某些東西,對(duì)某些事情的過(guò)程過(guò)度的憂(yōu)慮了,自己害怕身上得到某些病,還有在處理不好關(guān)系的時(shí)候脾氣總是很暴躁,在睡眠的質(zhì)量上也很差,長(zhǎng)期的想一個(gè)人待著
-
回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
余金龍 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床心理科
-
近期出現(xiàn)過(guò)度憂(yōu)慮、害怕患病、脾氣暴躁、睡眠差、想獨(dú)處等情況,可能與心理壓力、焦慮情緒、睡眠障礙、人際關(guān)系等有關(guān)。 1.心理壓力:生活中的各種事務(wù)可能帶來(lái)壓力,導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定。長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)會(huì)影響身心健康,可通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、休閑活動(dòng)如聽(tīng)音樂(lè)、閱讀來(lái)緩解。 2.焦慮情緒:對(duì)未知的過(guò)度擔(dān)憂(yōu),引發(fā)焦慮。必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗焦慮藥物,如勞拉西泮、丁螺環(huán)酮、坦度螺酮等。 3.睡眠障礙:睡眠質(zhì)量差會(huì)影響精神狀態(tài),形成惡性循環(huán)。要保持規(guī)律作息,創(chuàng)造良好睡眠環(huán)境。 4.人際關(guān)系:處理不好關(guān)系易產(chǎn)生負(fù)面情緒。嘗試改善溝通方式,增強(qiáng)社交能力。 5.自身性格:部分人的性格較為敏感,容易產(chǎn)生各種不良情緒。需學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),必要時(shí)尋求心理咨詢(xún)。 出現(xiàn)上述情況不必過(guò)于緊張,及時(shí)調(diào)整心態(tài)和生活方式。若情況嚴(yán)重,建議到正規(guī)醫(yī)院精神心理科就診,在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-03-11 06:12
-
-
回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
-
你好,這種病的發(fā)病原因還沒(méi)有查清,只是能夠?qū)ΠY治療,減輕癥狀.
2016-01-09 21:43
-
-
回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
-
你好!妄想精神病指?jìng)€(gè)人難以糾正和難以擺的病態(tài)信念,與現(xiàn)實(shí)不符,與個(gè)人處境和文化中公認(rèn)的信念也不一致.原發(fā)性妄想的內(nèi)容連貫,結(jié)構(gòu)緊湊者稱(chēng)為系統(tǒng);內(nèi)容妄想支離,前后矛盾,缺乏邏輯性者稱(chēng)為非系統(tǒng)性.妄想內(nèi)容一般都與個(gè)人.為主觀意識(shí).它是精神紊亂后所致
2016-01-09 19:01
-
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
李增沛 主治醫(yī)師
南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
-
你好!指?jìng)€(gè)人難以糾正和難以擺的病態(tài)信念,與現(xiàn)實(shí)不符,與個(gè)人處境和文化中公認(rèn)的信念也不一致.原發(fā)性妄想的內(nèi)容連貫,結(jié)構(gòu)緊湊者稱(chēng)為系統(tǒng);內(nèi)容妄想支離,前后矛盾,缺乏邏輯性者稱(chēng)為非系統(tǒng)性.妄想內(nèi)容一般都與個(gè)人.為主觀意識(shí).它是精神紊亂后所致.布依中草藥效果較好,標(biāo)本兼治,愈后不復(fù)發(fā).
2016-01-09 06:46
-
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
全科
-
心理分析:精神分裂的產(chǎn)生往往與家庭環(huán)境有一定關(guān)系。它是一種以幻覺(jué)、妄想為主要癥狀的精神病性心理問(wèn)題,患者多缺乏自知力,無(wú)主動(dòng)求治意愿。并常伴有異常的心理和行為表現(xiàn)。心理指導(dǎo):建議你接納癥狀的產(chǎn)生、給自己一些積極的關(guān)注,尋求足夠多的社會(huì)支持,另在家庭方面塑造溫暖的家庭環(huán)境這對(duì)于改善癥狀非常有用,多了解病情的發(fā)病特點(diǎn)和可能的產(chǎn)生原因。在發(fā)病期要及時(shí)的到精神科專(zhuān)科醫(yī)院進(jìn)行診治,在病情的穩(wěn)定康復(fù)階段,或可以申請(qǐng)家庭心理醫(yī)生的幫助。
2016-01-09 04:15
-
其他網(wǎng)友提過(guò)類(lèi)似問(wèn)題,你可能感興趣
- 空氣污染會(huì)誘發(fā)妄想癥嗎?真相在這里!
- 妄想癥患者情緒調(diào)節(jié)的4個(gè)小技巧
- 日常3大營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充,改善妄想癥患者心理狀態(tài)
- AI醫(yī)療助力妄想癥精準(zhǔn)診斷,未來(lái)可期!
- 妄想癥與正?;孟耄瑓^(qū)別大揭秘!
- 職場(chǎng)人易患妄想癥,專(zhuān)家教應(yīng)對(duì)妙招
- 5種方法助你識(shí)別妄想癥早期癥狀,早發(fā)現(xiàn)早治療!
- 如何應(yīng)對(duì)被害妄想癥?
- 器質(zhì)性妄想狀態(tài)有哪些典型癥狀?
- 急性妄想發(fā)作有哪些癥狀表現(xiàn)
針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題