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精子不液化且成活率低，可能與多種因素有關，如生活習慣、飲食、炎癥、內(nèi)分泌、精索靜脈曲張等。 1.生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒、久坐等不良生活習慣會影響精子質(zhì)量。應保持規(guī)律作息，避免熬夜，戒煙戒酒，適度運動，避免長時間久坐。 2.飲食：缺乏維生素、礦物質(zhì)及某些氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)也會有影響。多吃富含鋅、硒、維生素 E 等的食物，如牡蠣、堅果、新鮮蔬菜和水果。 3.炎癥：前列腺炎、精囊炎等生殖系統(tǒng)炎癥會導致精子不液化。需要積極治療炎癥，可使用抗生素如左氧氟沙星、頭孢呋辛等。 4.內(nèi)分泌：激素水平失衡，如雄激素缺乏，也可能是原因之一。必要時可補充雄激素，如十一酸睪酮。 5.精索靜脈曲張：精索內(nèi)靜脈回流障礙，影響睪丸局部血液循環(huán)。嚴重時可能需要手術治療，如精索靜脈高位結(jié)扎術。 精子不液化和成活率低的改善需要綜合調(diào)理，患者要有耐心。在治療過程中，要定期復查精液常規(guī)，了解精子質(zhì)量的變化。同時，能否懷孕還受到女方生育能力等多種因素的影響。

您好，食療1、男性朋友們在日常的生活當中一定要多攝入性激素，如羊腎、雞肝攝入，促進精原細胞成熟。食療2、除此之外男性朋友還要多補充維生素，補充維生素對于補精也是很關鍵的，維生素E與生殖系統(tǒng)關系密切，能夠防止性器官老化。食療3、想要補充精子男性朋友還要注意增加礦物質(zhì)、微量元素攝入，這對于男性的補精來講也是比較重要的，如高鋅以貝類為主，如牡蠣。