小孩飲食注意事項，要吃有機(jī)蔬菜防早熟嗎？
最近有個頭疼的問題。下午接兒子在學(xué)校門口居然聽到有家長說孩子早熟。我暈死了。擔(dān)心。這要是我兒子了怎么辦。我得做好提前的工作。措施?，F(xiàn)在社會上的蔬菜像幾年前曝光的黃瓜都是用避孕藥吹出來的。等等，我現(xiàn)在想咨詢下。小孩在飲食方面該注意點什么？是不是要吃有機(jī)蔬菜
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陸杉 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
生殖醫(yī)學(xué)科
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小孩飲食注意事項較多，包括營養(yǎng)均衡、控制激素攝入、避免高糖高脂、選擇安全食材、培養(yǎng)良好飲食習(xí)慣等。 1. 營養(yǎng)均衡：保證孩子攝入各類營養(yǎng)素，如蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。多吃瘦肉、魚類、蛋類、奶類、蔬菜和水果。 2. 控制激素攝入：少吃可能含有激素的食物，如某些速成家禽、反季節(jié)水果。 3. 避免高糖高脂：減少糖果、油炸食品的攝入，預(yù)防肥胖。 4. 選擇安全食材：優(yōu)先選擇新鮮、天然、無農(nóng)藥殘留的食材，有機(jī)蔬菜是較好的選擇，但并非唯一。 5. 培養(yǎng)良好飲食習(xí)慣：定時定量進(jìn)餐，不挑食、不偏食，少吃零食。 總之，家長要關(guān)注孩子的飲食健康，通過合理的飲食安排，為孩子的成長提供良好的營養(yǎng)支持，降低早熟等風(fēng)險。
2025-03-12 04:16
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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性早熟是指任何一個性征出現(xiàn)的年齡比正常人群的平均年齡要早2個標(biāo)準(zhǔn)差。目前一般認(rèn)為，女孩在8歲前第二性征發(fā)育或10歲前月經(jīng)來潮，男孩在10歲前開始性發(fā)育，可診斷為性早熟。由于性發(fā)育與多種因素有關(guān)，而且人的生長發(fā)育是一個連續(xù)的過程，因此并沒有一個十分精確的界限。有些學(xué)者認(rèn)為，女孩在7歲前乳房明顯發(fā)育或在9歲前月經(jīng)來潮，男孩在9歲前開始性發(fā)育，才稱性早熟，需全面檢查。一、大補類食品如冬蟲夏草、人參、桂圓干、荔枝干、黃芪、沙參等?；蛟S很多爸爸媽媽都覺得這些是好東西，所以為了能讓自己的孩子得以更好的成長，而給孩子的日常飲食中加入了這些東西。二、魚、肉、禽類現(xiàn)在市場上出售的魚、肉、禽類食品，基本都是吃“催熟劑”（動物生長激素）長大的，當(dāng)這些雞鴨魚肉被宰殺后，身體里還留有大量的激素。當(dāng)兒童食用后，這些殘留在肉品當(dāng)中的激素被人體吸收，催發(fā)了兒童的過早發(fā)育和成熟。三、反季節(jié)蔬菜和水果其實現(xiàn)在的反季節(jié)瓜果、素菜，和市場上的魚、肉、禽類一樣，都是在“植物生長激素”這一類的激素的幫組下成長和收獲的。同理，這些反季節(jié)的瓜果、蔬菜中自然也會有激素的存留，所以，也會被兒童吸收利用，因此為了孩子的身心得以健康成長，家長們一定讓孩子遠(yuǎn)離反季節(jié)蔬菜水果。
2016-01-09 08:45
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