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睡覺打呼嚕、磨牙且多夢，吃藥不見效，可能由多種因素導(dǎo)致，如不良生活習(xí)慣、口腔問題、神經(jīng)因素、呼吸道問題、睡眠姿勢等。 1. 不良生活習(xí)慣：長期熬夜、過度勞累、睡前劇烈運(yùn)動(dòng)或進(jìn)食過多等，會(huì)影響睡眠質(zhì)量。應(yīng)保持規(guī)律作息，避免睡前過度活動(dòng)和進(jìn)食。 2. 口腔問題：牙齒咬合不齊、牙周炎等可能引起磨牙。需定期進(jìn)行口腔檢查和清潔，矯正牙齒咬合問題。 3. 神經(jīng)因素：精神緊張、焦慮、壓力大時(shí)易出現(xiàn)這些癥狀。要學(xué)會(huì)放松，如通過冥想、瑜伽等方式緩解。 4. 呼吸道問題：腺樣體肥大、鼻甲肥大等造成呼吸道狹窄，引發(fā)打呼嚕。必要時(shí)可能需手術(shù)治療。 5. 睡眠姿勢：仰臥時(shí)舌根后墜易打呼嚕，可嘗試側(cè)臥。 6. 其他因素：如內(nèi)分泌失調(diào)、肥胖等也可能有關(guān)。需調(diào)整內(nèi)分泌，控制體重。 如果這些癥狀持續(xù)存在且嚴(yán)重影響生活，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，采取針對性的治療措施。

打鼾這個(gè)還比較危險(xiǎn)。因?yàn)橛袝r(shí)候會(huì)呼吸暫停和導(dǎo)致缺氧和導(dǎo)致心律失常的。所以應(yīng)該盡早治療。建議你去看看五官科醫(yī)生，可能你有扁桃體肥大或者舌跟后墜,鼻息肉，另外睡覺側(cè)睡也能夠在一定程度上減輕打鼾。有的時(shí)候是需要手術(shù)治療的。

你說的情況打呼嚕應(yīng)該和身體的呼吸道的不通暢有關(guān)系，還有就是磨牙和脾胃熱，多夢和脾虛有關(guān)這樣的問題應(yīng)該注意飲食的清淡，合理的健脾養(yǎng)心，補(bǔ)陰，看看有無身體的咽炎，鼻炎。注意多練身體，可以用：薏米，粳米，蓮心，酸棗仁，枸杞，百合花，煮粥喝

打鼾也叫打呼嚕，其發(fā)生的主要原因是鼻和鼻咽、口咽和軟腭及舌根三處發(fā)生狹窄、阻塞，再加上睡眠時(shí)咽部軟自制松弛，舌根后墜等導(dǎo)致氣流不能自由通過咽部的氣道，振動(dòng)咽部軟組織就會(huì)發(fā)出一種巨大的鼾聲。指導(dǎo)意見:所以一般藥物、器械、偏方治療的效果肯定不佳，一般建議平時(shí)可以選擇側(cè)臥睡姿（可以減輕頸部對氣道的壓迫），枕頭高度約10-12厘米（差不多一個(gè)半拳頭的高度），這樣可以使氣道更暢通，但如果你出現(xiàn)明顯的呼吸暫停、清晨大腦不清晰或頭痛頭暈等的表現(xiàn)，建議你去醫(yī)院耳鼻喉科進(jìn)行檢查，手術(shù)治療是根治的唯一方案。

　您好，夜磨牙是一種現(xiàn)象，他不是什么病，如同做夢、說夢話一樣。情緒過度緊張或激動(dòng)，不良咬合習(xí)慣，腸道寄生蟲感染等，往往會(huì)增加夜磨牙次數(shù)。嚴(yán)重的夜磨牙會(huì)加快牙齒的磨耗出現(xiàn)牙齒過度敏感的癥狀，甚至造成牙周組織損傷、咀嚼肌疲勞及顳頜關(guān)節(jié)功能紊亂。消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，心胸開闊，合理安排工作，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，起居有規(guī)律，晚餐不宜吃得過飽，睡前不作劇烈運(yùn)動(dòng)，特別是小孩應(yīng)養(yǎng)成講衛(wèi)生的習(xí)慣。懷疑有腸道寄生蟲者，在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行驅(qū)蟲治療，減少腸道寄生蟲蠕動(dòng)刺激腸壁。