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看完恐怖影片后多年存在恐懼心理，可能與心理暗示、過往經(jīng)歷、性格特點、神經(jīng)敏感、缺乏安全感等有關。 1.心理暗示：恐怖影片中的情節(jié)和畫面會在潛意識中形成強烈的心理暗示，導致在相似環(huán)境中產生恐懼。 2.過往經(jīng)歷：如果曾經(jīng)在黑暗環(huán)境中有過不好的經(jīng)歷，會加重這種恐懼。 3.性格特點：性格內向、膽小的人更容易受到外界因素影響，產生恐懼情緒。 4.神經(jīng)敏感：神經(jīng)系統(tǒng)較為敏感，對環(huán)境變化的感知更強烈，容易產生恐懼。 5.缺乏安全感：內心缺乏安全感，在黑暗或獨處時，這種不安會被放大。 要克服這種恐懼心理，可以通過逐漸暴露在類似環(huán)境中、進行自我心理暗示、與他人交流分享等方式。必要時，可尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。同時，要保持良好的生活習慣和心態(tài)，增強自信心。

這樣的情況說明您的膽子有點小，可以慢慢調節(jié)，建議您經(jīng)常跟別人溝通，跟別人一起出去玩，并慢慢調節(jié)自己的膽量，暫時不要獨自一人看恐怖片。

受了過度恐怖電影引起的心理恐怖心，但你是男性是很容易改變的猛男映像法：多看些猛男片子，想像自己當某一男主角，自己腦筋下意識怎樣做下強悍男人的動作自身成境法：與幾個要好男朋友到黑角落，掛恐怖圖來擊打，并用力發(fā)泄，從3人以上減到一人能夠完成多和男性交流并一起適當提高鍛煉度在黑暗，自己一個人的時候說《世上本無鬼怪，都是自心想出來的》，時常說給自己聽補充身體的氣虛弱態(tài)，補充一些含男性荷爾蒙的食物，藥膳

心理分析：你好，從你的描述來看，如果是在看過恐怖片后，短時間內出現(xiàn)這種情況，是正常的。心理指導：正常人在觀看過恐怖片后，都會出現(xiàn)你上述的反應，只是程度不同而已。所以，你不必為你的反應擔心。

這樣的情況說明您的膽子有點小，可以慢慢調節(jié)。建議您經(jīng)常跟別人溝通，跟別人一起出去玩，并慢慢調節(jié)自己的膽量，暫時不要獨自一人看恐怖片。醫(yī)生詢問：有沒幻聽幻覺？