冬天手腳冰涼常生凍瘡是病嗎？如何緩解？
到冬天了，我一直感到手腳冰涼，身體沒有辦法熱起來。以前一直生凍瘡，非常嚴(yán)重，工作以后因為開空調(diào)的關(guān)系才有所好轉(zhuǎn)。請問這是一種病嗎，是不是腎虧？有什么辦法緩解？
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回答3
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周蘭 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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冬天手腳冰涼常生凍瘡，可能是多種原因?qū)е碌模缪貉h(huán)不良、衣物保暖不足、陽虛體質(zhì)、缺乏運動、營養(yǎng)不均衡等。 1.血液循環(huán)不良：寒冷會使血管收縮，血液循環(huán)變慢，導(dǎo)致手腳等末梢部位供血不足，出現(xiàn)冰涼?？赏ㄟ^適度運動，如快走、跳繩等改善。 2.衣物保暖不足：穿著過少或衣物不保暖，無法有效阻擋寒冷。應(yīng)根據(jù)天氣增減衣物，選擇保暖性能好的材質(zhì)。 3.陽虛體質(zhì)：陽氣不足，溫煦功能減弱?？啥喑詼?zé)崾澄?，如羊肉、核桃等，也可考慮中醫(yī)調(diào)理。 4.缺乏運動：身體代謝緩慢，產(chǎn)熱減少。規(guī)律運動能促進血液循環(huán)和新陳代謝。 5.營養(yǎng)不均衡：某些維生素和礦物質(zhì)缺乏可能影響血液循環(huán)和體溫調(diào)節(jié)。保證飲食多樣化，攝入足夠的營養(yǎng)。 6.疾病因素：如甲狀腺功能減退等，需就醫(yī)檢查，明確診斷后治療。 總之，冬天手腳冰涼常生凍瘡可能由多種因素引起。如果情況嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性的措施。
2025-03-12 03:34
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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注意首先檢查是否是甲狀腺功能低下的可能和是否是有身體虛弱,末梢循環(huán)差,植物神經(jīng)失調(diào)導(dǎo)致的。當(dāng)然也有個體差異的。建議多吃羊肉湯等。注意保溫保暖。
2016-01-10 01:05
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回答1
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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我的個人意見：血氣不足可以引起手腳冰冷，建議晚上用熱水泡腳，加強血液循環(huán)，可以吃一些補血或者補氣的食物，經(jīng)常鍛煉身體，應(yīng)該是行之有效的。
2016-01-09 13:44
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