平時(shí)吃什么能預(yù)防結(jié)腸癌？
我有一個(gè)親戚他最近在醫(yī)院檢查查出得了結(jié)腸癌，這個(gè)消息真是讓人痛苦，我親戚平時(shí)身體挺好的，也不知怎么就突然得了這個(gè)，大家聽著都挺害怕，我想了解平時(shí)吃什么東西可以預(yù)防得這種病
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回答4
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張成銘 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
腫瘤內(nèi)科
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預(yù)防結(jié)腸癌可以從飲食方面入手，比如多吃富含膳食纖維的食物、攝入足夠的維生素和礦物質(zhì)、少吃高脂肪和高蛋白食物、避免食用腌制和熏制食品、控制飲酒量等。 1. 多吃富含膳食纖維的食物：膳食纖維有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少有害物質(zhì)在腸道內(nèi)停留的時(shí)間。如全麥面包、燕麥、蔬菜（如芹菜、西蘭花）、水果（如蘋果、香蕉）等。 2. 攝入足夠的維生素和礦物質(zhì)：維生素 C、維生素 E 和硒等具有抗氧化作用，能降低患癌風(fēng)險(xiǎn)。可通過食用新鮮水果（如橙子、草莓）、堅(jiān)果、綠葉蔬菜等來獲取。 3. 少吃高脂肪和高蛋白食物：這類食物會(huì)增加腸道負(fù)擔(dān)，增加患癌幾率。減少動(dòng)物脂肪和紅肉的攝入，避免過度油膩的飲食。 4. 避免食用腌制和熏制食品：腌制食品中的亞硝酸鹽和熏制食品中的多環(huán)芳烴等有害物質(zhì)可能致癌，如咸菜、臘肉等應(yīng)少吃。 5. 控制飲酒量：過量飲酒會(huì)對(duì)腸道黏膜產(chǎn)生刺激和損傷，增加患癌風(fēng)險(xiǎn)。 總之，保持健康的飲食習(xí)慣對(duì)于預(yù)防結(jié)腸癌非常重要，但這只是預(yù)防的一部分，還應(yīng)結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、定期體檢等綜合措施來降低患病風(fēng)險(xiǎn)。
2025-03-11 03:56
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回答3
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好，玉米、小米、大麥、小麥皮(米糠)和麥粉(黑面包的材料)等雜糧食物纖維含量較多;蔬菜中的胡蘿卜、四季豆、豌豆、薯類等也是纖維素的高能食品。紅薯之所以被稱為抗癌食品的冠軍菜，也正是這個(gè)道理。因此，要多食用薯類、魚類及豆制品，特別是五谷雜糧，如麥類和保麩面粉等纖維素高的食物，都有利于預(yù)防結(jié)腸癌。
2016-01-09 21:49
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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玉米、小米、大麥、小麥皮(米糠)和麥粉(黑面包的材料)等雜糧食物纖維含量較多;蔬菜中的胡蘿卜、四季豆、豌豆、薯類等也是纖維素的高能食品。紅薯之所以被稱為抗癌食品的冠軍菜，也正是這個(gè)道理。因此，要多食用薯類、魚類及豆制品，特別是五谷雜糧，如麥類和保麩面粉等纖維素高的食物，都有利于預(yù)防結(jié)腸癌。
2016-01-09 17:30
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，建議您可以多吃一些玉米小麥之類的粗糧，這樣對(duì)病情也有一定的好處，在這就是還可以啊吃著胡蘿卜之類的食物，對(duì)病情也有好處
2016-01-09 15:03
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什么是結(jié)腸癌? 結(jié)腸癌是發(fā)生于結(jié)腸的惡性腫瘤，是胃腸道中常見的惡性腫瘤。國外男、女發(fā)病率差別不大，在我國男性稍多于女性，其發(fā)病率居我國惡性腫瘤的第八位。其發(fā)病部位，以乙狀結(jié)腸最為多見，其次為升結(jié)腸、盲腸、降結(jié)腸、橫結(jié)腸、肝曲、脾曲。病因尚未十分明確，與飲食習(xí)慣、腸道細(xì)菌、病毒有關(guān)。在臨床上以腹痛、腹瀉、腹部包塊、排便習(xí)慣和糞便性狀的改變?yōu)橹饕攸c(diǎn)。我國結(jié)腸癌流行病學(xué)特點(diǎn)：全部大腸癌中結(jié)腸癌所占的比例，已由20世紀(jì)80年代以前的30%增加至50%左右，而直腸癌的比例在下降;結(jié)腸癌的發(fā)病年齡逐漸老齡化，目前以40-65歲發(fā)病率最高。 查看全文»
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