每天喝一杯蜂蜜檸檬水有何功效
這幾天看一些營(yíng)養(yǎng)書的時(shí)候，書中提到每天喝一杯蜂蜜檸檬水對(duì)身體特別的有好處，聽了很好奇，家里也有很多蜂蜜，不過平時(shí)都不喜歡喝，現(xiàn)在聽到對(duì)身體，卻想去喝了，可是我還是不知道有什么功效呀
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回答5
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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每天喝一杯蜂蜜檸檬水具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力、美容養(yǎng)顏、緩解疲勞等功效。 1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：蜂蜜富含葡萄糖、果糖、維生素和礦物質(zhì)等，檸檬含有維生素 C、檸檬酸等，可為身體提供多種必需營(yíng)養(yǎng)素。 2.促進(jìn)消化：蜂蜜可潤(rùn)滑腸道，檸檬中的檸檬酸能刺激胃酸分泌，有助于改善消化功能，緩解消化不良、胃脹等癥狀。 3.增強(qiáng)免疫力：維生素 C 有助于提高身體的抵抗力，減少患病的風(fēng)險(xiǎn)。 4.美容養(yǎng)顏：維生素 C 具有抗氧化作用，能減少自由基對(duì)皮膚的損害，有助于保持皮膚的彈性和光澤。 5.緩解疲勞：蜂蜜中的糖分能快速提供能量，使人感到精力充沛，減輕疲勞感。 總之，適量飲用蜂蜜檸檬水對(duì)身體有一定益處，但要注意不過量飲用，且糖尿病患者應(yīng)謹(jǐn)慎飲用。
2025-03-10 20:20
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回答4
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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您好！泡好的蜂蜜檸檬水最好在8小時(shí)內(nèi)飲用完。放冰箱可以延長(zhǎng)一些時(shí)間，不過不超過24小時(shí)就是，泡久了喝對(duì)身體沒有什么用處的，可能會(huì)有副反應(yīng)的，祝您健康快樂！
2016-01-10 04:58
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回答3
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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婦產(chǎn)科
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你好，如果單純的想要治療便秘，肯定是冰水更有效果。如果只是想喝，最好在半天內(nèi)喝完，不要喝過涼的水。
2016-01-10 03:43
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回答2
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尹君 醫(yī)師
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耳鼻喉科
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您好，一般是三個(gè)小時(shí)就需要喝完的，否則會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的藥物的變性的建議您這期間注意合理的生活規(guī)律，平時(shí)一定要避免吃一些變質(zhì)的食物的
2016-01-10 00:03
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
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內(nèi)科
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你好，胃病患者吸收不好也會(huì)導(dǎo)致皮膚不好的。建議你可以先治療胃病，如果有幽門螺桿菌感染的話，建議你有必要采用三聯(lián)或者四聯(lián)藥物抗幽門螺桿菌治療。
2016-01-09 23:17
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