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乳腺略腫且觸摸有疼痛，可能是生理因素，如生理期激素變化；也可能是病理因素，如乳腺增生、乳腺炎、乳腺纖維腺瘤、乳腺癌等。 1.生理期激素變化：女性在生理期，體內激素水平波動，可能導致乳腺組織充血、水腫，出現(xiàn)腫脹和疼痛，一般生理期結束后會緩解。 2.乳腺增生：內分泌紊亂，雌激素相對或絕對升高，引起乳腺組織增生過度和復舊不全，常有乳房脹痛、腫塊等表現(xiàn)。 3.乳腺炎：多由細菌感染引起，常見于哺乳期女性，表現(xiàn)為乳房紅腫、疼痛、發(fā)熱等。 4.乳腺纖維腺瘤：多為良性腫瘤，一般無明顯癥狀，當瘤體較大時可觸及腫塊，伴有輕度疼痛。 5.乳腺癌：早期癥狀不明顯，隨著病情進展，可出現(xiàn)乳房腫塊、皮膚改變、乳頭溢液、腋窩淋巴結腫大等，乳房疼痛相對少見。 乳腺略腫且有疼痛，原因多樣。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行乳腺超聲、鉬靶等檢查，以明確診斷，并采取相應的治療措施。

不好確定,建議去醫(yī)院做乳腺B超檢查

你好：做彩超即可解決問題的.祝早日康復.