21 歲連續(xù)做恐怖噩夢是何原因
我21，最近連續(xù)兩天都在做夢，第一天做的是我連續(xù)殺了十幾個人，現(xiàn)在也記不清為什么要殺人，殺完后自己被警方通緝，自己很后悔，昨晚又做了一個夢，說什么要吃人的手爪，還有蒸了吃，我就感覺我有病，老是做這樣的夢，想想就惡心。。。曾經(jīng)的治療情況和效果：還沒有治療過
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回答2
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李雪麗 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
心理科
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21 歲連續(xù)做恐怖噩夢，可能由精神壓力、不良生活習慣、睡眠環(huán)境不佳、心理問題、身體疾病等因素引起。 1. 精神壓力：現(xiàn)代生活節(jié)奏快，學習、工作或人際關(guān)系帶來的壓力過大，可能導(dǎo)致大腦在睡眠時仍處于緊張狀態(tài)，從而出現(xiàn)恐怖的夢境。 2. 不良生活習慣：如睡前過度使用電子設(shè)備、熬夜、睡前劇烈運動或攝入咖啡因等，會影響睡眠質(zhì)量，增加做噩夢的幾率。 3. 睡眠環(huán)境不佳：噪音、光線過強、溫度不適等不良的睡眠環(huán)境，可能干擾睡眠，引發(fā)噩夢。 4. 心理問題：焦慮、抑郁等心理障礙可能導(dǎo)致睡眠時大腦神經(jīng)活動異常，出現(xiàn)恐怖夢境。 5. 身體疾?。耗承┥眢w疾病，如呼吸暫停綜合征、心臟病等，可能影響睡眠時的呼吸和血液循環(huán)，進而影響大腦功能，導(dǎo)致做噩夢。 總之，連續(xù)做恐怖噩夢可能是多種因素共同作用的結(jié)果。如果這種情況持續(xù)且嚴重影響生活，建議及時調(diào)整生活方式，改善睡眠環(huán)境，必要時尋求心理醫(yī)生或醫(yī)生的幫助。
2025-03-10 18:15
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回答1
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好,考慮神經(jīng)衰弱,,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.可以口服;谷維素片+維生素B1片+安神補腦液進行調(diào)理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養(yǎng)成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.
2016-01-09 23:44
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