總是感覺不安全睡不好該如何應(yīng)對
問題描述:總是感到不安全,像是有人馬上要來謀害自己一樣,在家越是這樣想就越想跑外面去躲一躲,去外邊也沒有目的還是一樣怕不安全.一有什么人或者響聲就想問明白,總是怕再不走命就要沒有了,所以每天都睡不好,我該怎么辦?
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回答5
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侯彩蘭 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
心理科
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總是感覺不安全且睡不好,可能是心理壓力大、焦慮癥、精神分裂癥、腦部疾病或環(huán)境因素等所致。 1. 心理壓力大:生活中的各種壓力,如工作、經(jīng)濟(jì)、人際關(guān)系等,可能導(dǎo)致精神緊張,產(chǎn)生不安全的感覺。應(yīng)學(xué)會(huì)合理安排工作和生活,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),如散步、瑜伽等,也可通過聽音樂、旅游等方式放松心情。 2. 焦慮癥:這是一種常見的心理障礙,患者常過度擔(dān)憂、恐懼。可通過心理治療,如認(rèn)知行為療法,必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抗焦慮藥物,如地西泮、艾司唑侖、阿普唑侖等。 3. 精神分裂癥:屬于重性精神疾病,常有幻覺、妄想等癥狀。需要及時(shí)就醫(yī),進(jìn)行藥物治療,如氯丙嗪、利培酮、奧氮平等,同時(shí)配合心理治療和社會(huì)康復(fù)訓(xùn)練。 4. 腦部疾病:某些腦部疾病,如腦部腫瘤、腦血管疾病等,可能影響大腦功能,導(dǎo)致異常感覺。需進(jìn)行相關(guān)檢查,如頭顱 CT、磁共振等,明確病因后進(jìn)行針對性治療。 5. 環(huán)境因素:長期處于不安全的環(huán)境,如治安較差的地區(qū),也可能產(chǎn)生這種感受??煽紤]更換居住環(huán)境。 總之,出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視,及時(shí)尋求專業(yè)幫助,明確原因并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí),要保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài),有助于改善癥狀。
2025-03-11 05:16
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回答4
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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你好朋友,你壓力過大了,屬于心理疾病,應(yīng)該看看心理醫(yī)生
2016-01-10 09:09
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回答3
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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心理分析:你好,這種情況持續(xù)多長時(shí)間了,有誘因嗎?被害妄想是精神分裂癥的陽性癥狀。精神分裂癥。心理指導(dǎo):建議盡快去當(dāng)?shù)鼐癫≡涸\治,一經(jīng)確診,必須遵醫(yī)囑規(guī)范,系統(tǒng)足量足療程治療,良好的社會(huì)支持,力所能及的工作,多吃新鮮蔬菜水果,勞逸結(jié)合,恢復(fù)期可以輔助心理咨詢。
2016-01-10 05:47
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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心理分析:你好,根據(jù)你所描述的情況,存在恐懼情緒,需要進(jìn)行情緒癥狀測試來判斷是否存在嚴(yán)重的心理疾病。心理指導(dǎo):你好,產(chǎn)生恐懼并且在特定的環(huán)境下發(fā)生會(huì)是恐懼癥,但如果時(shí)時(shí)刻刻的莫名恐懼,并且有被害妄想的情況,屬于精神分裂癥的癥狀,需要到專業(yè)的治療機(jī)構(gòu)進(jìn)行確診,治療。
2016-01-10 02:14
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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建議你最好采用“中藥配合心理治療”可以達(dá)到很好的治療效果,中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅,疏肝滌痰,調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽的作用.俗語說“心病還需心藥醫(yī)”,只有從根本上治療疾病,才能取得滿意的治療效果,才可以達(dá)到根治.如果需要幫助可以與我聯(lián)系或進(jìn)入我的診室,再詳細(xì)的告知病情,我們會(huì)給出詳細(xì)的合理的治療方案,祝早日康復(fù)!
2016-01-09 23:09
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