情感困擾致心理失衡如何應(yīng)對
我個(gè)相愛5年的男朋友,以前他有過劈腿現(xiàn)象我原諒了他,可心理一直有陰影,后來上大學(xué)他逼我填他在的學(xué)校我也依了他,可我非常討厭那學(xué)校還有我的專業(yè),一直心情不好,他的上鋪和我聊的來.我也就和他在一起了,男朋友有求我回頭,我沒答應(yīng),一直1年左右分分和和的.當(dāng)我發(fā)現(xiàn)自己離不開我男朋友時(shí),他選擇了別的女生,并且同居了,而且就在我們紀(jì)念日那天,我去找他,后來他和我說他忘了是哪天并且叫我不要再找他,說我們不可能了.我當(dāng)時(shí)真的想死的心都有了當(dāng)初我們在一起因?yàn)槭巧蠈W(xué)時(shí)家里不同意我自殺過,我真的可以為他做任何事,就一時(shí)腦子發(fā)熱和他提出分手,就這樣我厚著臉皮一直求他一年半,他沒有和那女的分手還和我發(fā)生關(guān)系,我也沒拒絕,我還在他們的床上睡過(那女的去別的城市,我去看他,他去同事那住)因?yàn)樗职稚熬鸵恢苯形覀兘Y(jié)婚,今年過年時(shí)那女的發(fā)信息給我說什么他多愛她,只是因?yàn)榧彝ゲ艣]辦法,叫我放手,我氣的一夜沒睡,后來他來我家提親了,我們訂婚了,當(dāng)時(shí)他說什么只是為了報(bào)復(fù)我,因?yàn)槲以谒赣H去世時(shí)讓他更一無所有,不是他媽媽逼他他不會和我訂婚的,還說什么他再也不會愛我,他心理有陰影好不了的,還說只想事業(yè)和賺錢,我想慢慢會好的,可最近我發(fā)現(xiàn)他和那女的還聯(lián)系,一開始我問他,他就說什么女人都玩的,有天早上我們還沒起床,那女的短信就來他當(dāng)我面就回,我氣的把手機(jī)摔了,我氣的把戒指還他就回家了,他媽媽勸我也沒聽,到現(xiàn)在一個(gè)月了我當(dāng)天就后悔了發(fā)信息給他,他回我戒指都還了還有什么說的,后來再也沒回我短信電話直接設(shè)黑名單^^^^^^^^這只是一些事情還有更多更多,朋友都罵我當(dāng)初訂婚就是賭氣的,都勸我算了,其實(shí)我自己也好累,因?yàn)槲沂翘貏e感性的人,而且我非常追求浪漫,現(xiàn)在他對我有點(diǎn)無視的感覺,我根本受不了而且我無法接受他的三心二意,可我怎么都放不下他,我覺的沒了他我就不能活了這話說的我自己都覺的丟臉,可真的這樣因?yàn)樗业浆F(xiàn)在也沒找工作,因?yàn)橐粵]心情二是他一會叫我去這一會叫我去那,我現(xiàn)在真是進(jìn)退兩難,朋友有幫我問他,他說對我感情肯定是有的,只是累了,對那女的只是玩,至于我們會不會在一起不知道^^^^^^^^他消極,我更消極.現(xiàn)在主要是我覺的和他在一起我總想分手,真的分手我又舍不得想和好,醫(yī)生求求你幫幫我
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回答3
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王相蘭 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
精神心理咨詢科
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情感困擾可能導(dǎo)致心理失衡，表現(xiàn)為情緒波動、自我否定、難以抉擇等。常見原因包括過往經(jīng)歷、現(xiàn)實(shí)矛盾、性格特點(diǎn)、缺乏溝通、未來規(guī)劃不一致等。 1. 過往經(jīng)歷：曾經(jīng)的劈腿事件和不愉快的學(xué)校選擇，在心里留下陰影，影響對感情的信任和判斷。 2. 現(xiàn)實(shí)矛盾：不喜歡學(xué)校和專業(yè)，工作未落實(shí)，與男友關(guān)系復(fù)雜，這些現(xiàn)實(shí)問題相互交織，加重心理負(fù)擔(dān)。 3. 性格特點(diǎn)：過于感性和追求浪漫，在處理感情問題時(shí)不夠理智，容易陷入極端情緒。 4. 缺乏溝通：雙方在相處中未能有效溝通，導(dǎo)致誤解和矛盾不斷積累。 5. 未來規(guī)劃不一致：在事業(yè)、婚姻等方面規(guī)劃不同，使關(guān)系更加不穩(wěn)定。 面對這樣的情感困擾，首先要冷靜思考自己的真實(shí)需求和感受，嘗試與對方坦誠溝通，明確彼此的想法和態(tài)度。若無法解決，可尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助，重新建立積極健康的心態(tài)，勇敢面對生活。
2025-03-10 13:57
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好建議消除消極的心理因素，糾正錯誤認(rèn)識。通過自我暗示、自我調(diào)適，針對性的解除負(fù)面的心理因素。必要時(shí)在心理醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行心理治療。
2016-01-10 08:56
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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我建議你應(yīng)該放開胸懷，到外地去散散心，調(diào)整一下心情，看看祖國的山水風(fēng)光，看看我們的祖國有多么寬廣，這樣可以讓你開闊眼界，看清未來的光明前程！希望能給你帶來幫助！
2016-01-09 22:01
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