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總是覺得自己有病，可能是疑病癥，也可能是心理壓力大、缺乏自信、過度關(guān)注健康、逃避現(xiàn)實問題、長期負面暗示等原因造成的。 1. 心理壓力大：面臨考大學(xué)等重要事件，心理負擔過重，容易產(chǎn)生對自身健康的過度擔憂。 2. 缺乏自信：對自己的能力缺乏信心，將事情的不順歸結(jié)于可能存在的疾病。 3. 過度關(guān)注健康：通過網(wǎng)絡(luò)等渠道獲取過多健康信息，對自身狀況過度解讀。 4. 逃避現(xiàn)實問題：以覺得自己有病為借口，逃避面對生活和學(xué)習(xí)中的困難。 5. 長期負面暗示：不斷給自己心理暗示有病，形成了難以改變的思維模式。 要擺脫這種狀況，首先要正確認識自己的心理狀態(tài)，多參加社交活動，轉(zhuǎn)移對自身健康的過度關(guān)注。必要時尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。同時，要增強自信，勇敢面對生活中的挑戰(zhàn)。

你好!你先服用谷維素和維生素B1,養(yǎng)心安神丸.,看看心里醫(yī)生.

你好!是抑郁癥或是強迫癥.應(yīng)看心里醫(yī)生.

你好以心理治療為主,藥物治療為輔.　　病人應(yīng)攜帶全部病史和檢查資料到醫(yī)學(xué)心理咨詢門診就醫(yī).采取科學(xué)態(tài)度,實事求是地討論不適癥狀的性質(zhì)和擔心患病的理由,配合醫(yī)生弄清問題.　　診斷確立后,醫(yī)生應(yīng)將檢查結(jié)果告訴患者,并說明不再進行軀體檢查,同時開始心理治療.心理治療的目的在于讓患者了解所患疾病的性質(zhì),解除或減輕精神因素的影響.病人關(guān)心自身健康這是正當?shù)?但不要反復(fù)強求醫(yī)生做重復(fù)的,不必要的檢查.　　首先應(yīng)盡量避免可能產(chǎn)生的醫(yī)源性影響.醫(yī)源性影響指醫(yī)生不恰當?shù)难哉Z,態(tài)度和行為對病人所起的不良心理影響.醫(yī)源性影響有以下幾種：(1)錯誤的診斷；(2)反復(fù)檢查和長期不能確診；(3)錯誤的治療；(4)其他.因此,在治療實踐中需注意以下幾點：(1)注意醫(yī)患關(guān)系,對患者的疾病和癥狀不要急于否認,也不要對治療輕易下保證.應(yīng)告知患者不要對治療抱過高的期望與要求；(2)不要遷就病人作進一步檢查的要求,在理解患者的基礎(chǔ)上,巧妙地婉拒不必要的檢查,否則極易引起醫(yī)患間對立情緒的出現(xiàn)；(3)治療過程中,當患者出現(xiàn)新的癥狀與訴述時,切不要簡單地把他們歸入疑病癥狀之中,須認真檢查是否確實伴發(fā)了軀體疾病,以免延誤治療.　　要全面準確地理解醫(yī)學(xué)知識和有關(guān)信息,注意心理衛(wèi)生.　　總之,疑病癥的心理治療要取得滿意的效果,是困難而費時間的.但是,只要病人并非處于精神病狀態(tài)和沒有顯著智力缺陷而又愿意接受心理治療,從實踐的角度說,心理治療總是可以有所作為和對病人多少有些好處的.　　對疑病癥的藥物治療主要在于解除患者伴發(fā)的焦慮與抑郁情緒,可用苯二氮?FDD6?類,三環(huán)抗抑郁劑以及對癥處理的鎮(zhèn)痛藥,鎮(zhèn)靜藥等.少數(shù)病例使用抗精神病藥物治療可獲緩解.根據(jù)筆者的用藥經(jīng)驗,舒必利不但有抗幻覺妄想作用,又有抗抑郁作用,對疑病癥有較好的療效,劑量可從每次0.1g,每日2次開始,逐漸增至每日0.6~0.8g,同時服用苯海索每次2mg,每日2次,以免發(fā)生錐體外系的不良反應(yīng).　　采用電抽搐治療要慎重,因為電抽搐治療,不僅無利于癥狀的緩解,而且使這類治療的病例焦慮,緊張情緒加重,思想負擔沉重,日后再予精神治療往往發(fā)生困難,影響治療效果.

你現(xiàn)在的情況不排除是疑病癥,這類患者過分關(guān)注自身健康,懷疑身體某部位或某以器官異常,盡管臨床檢查無客觀依據(jù),但總認為自己患了某種疾病,同時伴有焦慮不安的一種心理疾病.患者常有敏感,多疑,主觀固執(zhí),謹小慎微,對身體過分關(guān)注,要求十全十美的個性特色.不知道你病史這么長時間是否采取治療,我建議你可以在你當?shù)卦囍瓤葱睦磲t(yī)生,效果不好的話可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一下緩解焦慮情緒的藥物.