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順產(chǎn)后宮縮疼是常見現(xiàn)象，可通過(guò)調(diào)整姿勢(shì)、按摩、熱敷、藥物治療、心理調(diào)節(jié)等方式緩解。 1.調(diào)整姿勢(shì)：采取側(cè)臥位或半坐臥位，有助于減輕疼痛。 2.按摩：家人輕柔按摩產(chǎn)婦下腹部，促進(jìn)子宮血液循環(huán)，緩解宮縮疼痛。 3.熱敷：用溫?zé)岬拿矸笤诟共?，注意溫度適中，避免燙傷。 4.藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物止痛。但需注意藥物可能的副作用，如胃腸道不適等。 5.心理調(diào)節(jié)：保持心情放松，避免緊張和焦慮，可通過(guò)聽舒緩音樂(lè)、與家人交流等方式轉(zhuǎn)移注意力。 順產(chǎn)后宮縮疼通常會(huì)在產(chǎn)后幾天逐漸減輕，產(chǎn)婦不必過(guò)于擔(dān)心。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)告知醫(yī)生，以排除其他異常情況。

你好，生完寶寶一天了，宮縮痛的厲害，如果隔一段時(shí)間痛一陣的話，是正常的，可以上上熱敷或喝點(diǎn)紅糖水益母草顆粒等減輕一下。產(chǎn)后注意保持良好的心情，健康飲食合理搭配營(yíng)養(yǎng)，多喝湯水有利于下奶，保持外陰衛(wèi)生，別同房，產(chǎn)后42天，去醫(yī)院復(fù)查，祝你健康幸福

您好，根據(jù)您說(shuō)的情況看，您是咨詢關(guān)于產(chǎn)后的有關(guān)問(wèn)題。您好，產(chǎn)后子宮收縮痛是由于增大的子宮收縮引起的，一般持續(xù)3天左右的，不能夠耐受的話可以服用布洛芬或者是氨酚待因等藥物進(jìn)行治療的，宮縮痛有利于產(chǎn)后子宮的恢復(fù)，希望我的建議能夠?qū)δ兴鶐椭?

你好，根據(jù)你說(shuō)的情況，可以用手揉揉子宮，有利于緩解疼痛，子宮收縮有利于淤血排出建議注意保暖，禁食生冷辛辣刺激性食品，堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)

順產(chǎn)后子宮規(guī)律收縮導(dǎo)致的宮縮疼痛，一般都是會(huì)持續(xù)3～5天的。?？梢院赛c(diǎn)紅糖水來(lái)緩解宮縮疼痛，也可以服用益母草顆?；蛞婺覆莞鄟?lái)緩解疼痛