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性生活中缺乏性欲和快感可能由多種因素引起，如心理壓力、激素變化、健康問題、性技巧不足、不良生活習(xí)慣等。 1.心理壓力：長期的工作、生活壓力可能導(dǎo)致性趣降低。應(yīng)學(xué)會放松，如通過冥想、瑜伽、旅行等方式緩解壓力。 2.激素變化：體內(nèi)激素失衡，如雌激素、雄激素水平異常，會影響性欲?？删歪t(yī)檢查，必要時(shí)進(jìn)行激素治療。 3.健康問題：某些疾病，如糖尿病、心血管疾病、婦科或男科疾病等，可能影響性功能。積極治療原發(fā)疾病有助于改善。 4.性技巧不足：缺乏有效的性溝通和技巧，可通過學(xué)習(xí)性知識、增加性互動來提升。 5.不良生活習(xí)慣：如長期熬夜、吸煙、酗酒、過度勞累等。保持規(guī)律作息、戒煙限酒、適度運(yùn)動能改善。 性生活中出現(xiàn)性欲和快感缺失不必過于焦慮，先嘗試調(diào)整生活方式和心態(tài)，若仍無改善，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。

久別勝新婚,建議減少房事,條件允許的話分開一段時(shí)間.

容易引起前列腺炎癥勃起不堅(jiān)祝你健康快樂

建議首先檢查是否是有婦科炎癥的可能和是否是有思想顧慮和是否是缺乏性前戲等.另外性生活前一定要多撫摸增加愛液的分泌,促進(jìn)潤滑,還要建議采用男下女上的姿勢這樣更加刺激到陰蒂更加容易達(dá)到高潮和更加體會到快感.陰蒂是女性最敏感的部位要好好利用,必要的時(shí)候可以配合圖像和聲音的刺激試試,增加一點(diǎn)情趣也是可以的.女性的性欲與性生活的經(jīng)驗(yàn)和體驗(yàn)有很大的關(guān)系,一般是隨著性經(jīng)驗(yàn)的豐富才會逐漸體會到.但是有的女性終身也沒有體會到高潮,有的女性一開始就可能體會到高潮.心情不好也有影響的,而且個(gè)體差異很大的.