與人打架后對其感到恐懼害怕報(bào)復(fù)怎么辦
心里對某個(gè)人很恐懼怎么辦，害怕被報(bào)復(fù)...之前和一個(gè)人翻臉了，打了一架，那個(gè)人平時(shí)脾氣就很差，似乎有些心理疾病，打完架后再碰到她她看起來都很憤怒，現(xiàn)在導(dǎo)致我不敢在路上碰到她，(我們是一個(gè)學(xué)校的），老是覺得她在跟蹤我。自己在家想到他都覺得恐懼，我該怎么辦
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回答5
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余金龍 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
臨床心理科
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這種情況是在經(jīng)歷沖突后的常見心理反應(yīng)，可能由對方的性格特點(diǎn)、自身的擔(dān)憂、過往經(jīng)歷、心理承受能力和對潛在危險(xiǎn)的評估等因素導(dǎo)致。 1. 對方性格特點(diǎn)：對方脾氣差且可能有心理疾病，這增加了不確定性和潛在的危險(xiǎn)感。 2. 自身的擔(dān)憂：擔(dān)心被報(bào)復(fù)，這種擔(dān)憂過度時(shí)會影響正常生活和心理狀態(tài)。 3. 過往經(jīng)歷：如果曾經(jīng)有過類似不好的經(jīng)歷，會加重此次的恐懼。 4. 心理承受能力：個(gè)人心理承受能力較弱，難以應(yīng)對這種緊張和壓力。 5. 對潛在危險(xiǎn)的評估：過度評估對方的威脅，放大了可能的危險(xiǎn)。 要克服這種恐懼，首先要盡量調(diào)整自己的心態(tài)，認(rèn)識到過度的恐懼是不必要的?？梢酝ㄟ^轉(zhuǎn)移注意力，投入到學(xué)習(xí)或興趣愛好中。如果情況嚴(yán)重，影響到了日常生活，建議尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。
2025-03-10 15:27
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回答4
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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我們不可能在世上不得罪任何人，但得罪了誰不一定就要報(bào)復(fù)自己，不要過于擔(dān)心，如果真的讓你如此恐懼，可以考慮和他和好，具體是什么事情讓你擔(dān)心最好能告訴我才好幫你解決疑慮。
2016-01-10 04:27
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回答3
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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病情分析：你這種情況是自我心理暗示引起的恐懼，與你的認(rèn)知不足有關(guān)。指導(dǎo)意見：建議找心理咨詢師做心理疏導(dǎo)幫助改善。
2016-01-09 23:28
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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你好，這種情況，應(yīng)是焦慮癥指導(dǎo)建議：建議你試試用中藥來進(jìn)行調(diào)理，同時(shí)應(yīng)進(jìn)行心理疏導(dǎo)，平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)人際溝通，如果這種情況沒有緩解，或者說影響到了工作、生活、學(xué)習(xí)，一定要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療，如有什么不懂的可以在線向我咨詢了解，點(diǎn)擊即可，希望可以幫到你。
2016-01-09 21:54
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，根據(jù)你的描述，建議你首先調(diào)整心態(tài)多與家人朋友溝通，轉(zhuǎn)移注意力，如果這種情況沒有緩解，或者說影響到了工作、生活、學(xué)習(xí)，一定要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療，如有什么不懂的可以在線向我咨詢了解，點(diǎn)擊即可，希望可以幫到你。
2016-01-09 14:51
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