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夜間打呼嚕和磨牙持續(xù)兩年多，可能由多種因素引起，如氣道結(jié)構(gòu)異常、肥胖、不良睡眠姿勢、精神壓力、口腔疾病等。 1.氣道結(jié)構(gòu)異常：鼻腔、咽喉部的結(jié)構(gòu)異常，如鼻中隔偏曲、腺樣體肥大、扁桃體肥大等，會導(dǎo)致氣道狹窄，氣流通過時(shí)產(chǎn)生振動，引起打呼嚕。 2.肥胖：過多的脂肪堆積在頸部，壓迫氣道，使呼吸不暢，容易出現(xiàn)打呼嚕。 3.不良睡眠姿勢：仰臥睡覺時(shí)，舌根后墜，易阻塞氣道，引發(fā)打呼嚕。 4.精神壓力：長期精神緊張、焦慮，可能導(dǎo)致肌肉緊張，影響睡眠時(shí)的呼吸和咀嚼肌，從而出現(xiàn)打呼嚕和磨牙。 5.口腔疾?。喝缪例X咬合不齊、牙周炎等，可能導(dǎo)致磨牙，同時(shí)也可能影響呼吸，引起打呼嚕。 6.其他因素：某些神經(jīng)系統(tǒng)疾病、內(nèi)分泌疾病等也可能導(dǎo)致打呼嚕和磨牙。 總之，打呼嚕和磨牙的原因較為復(fù)雜。如果長期存在這種情況，建議及時(shí)就醫(yī)，通過相關(guān)檢查明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。

打呼嚕主要因?yàn)檐涬袼沙冢梢允中g(shù)治療。這是身體功能減退的表現(xiàn)，另外磨牙可能感染了寄生蟲較輕時(shí)可不做處理，注意休息。除去致病因素心理治療，調(diào)牙合，治療與磨牙癥發(fā)病有關(guān)的全身疾病等。白天避免玩的過度興奮。睡前讓精神松弛，不看刺激性電視片。到醫(yī)院檢查腸道寄生蟲病（寄生蟲的蠕動刺激了神經(jīng)，引起神經(jīng)的反射作用，而發(fā)生磨牙）在醫(yī)生的指導(dǎo)下驅(qū)蟲。頑固性病例應(yīng)制做頜墊，睡前戴上?？煞乐怪苯幽p牙齒。這樣不僅可能使夜間不磨牙，而且可以獲得更好的休息，對工作、學(xué)習(xí)、身體都有好處！

打鼾這個還比較危險(xiǎn)。因?yàn)橛袝r(shí)候會呼吸暫停和導(dǎo)致缺氧和導(dǎo)致心律失常的。所以應(yīng)該盡早治療。建議你去看看五官科醫(yī)生，可能你有扁桃體肥大或者舌跟后墜,鼻息肉，另外睡覺側(cè)睡也能夠在一定程度上減輕打鼾。有的可能是需要手術(shù)治療的。

您好，一般疲勞、咽部炎癥也可以出現(xiàn)打呼嚕，磨牙常見于精神緊張，消化不良，寄生蟲感染等，睡覺磨牙是腦細(xì)胞不正常興奮導(dǎo)致使牙齒發(fā)生嘎嘎響聲的咀嚼運(yùn)動。建議要消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，合理安排工作。睡前休息放松、做適當(dāng)?shù)捏w操、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦的興奮狀態(tài)。調(diào)動自我意識自我控制的心理作用來減輕磨牙的發(fā)生。

如果以前沒有，近期才出現(xiàn)的，需要注意是不是有肥胖的情況，另外疲勞，咽部炎癥也可以出現(xiàn)打呼嚕，磨牙常見于精神緊張，消化不良，寄生蟲感染等，需要到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院檢查大便蟲卵排除腸道寄生蟲，明確原因后才能確定治療方案，祝你們健康幸福