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微量元素銅在人體中具有重要作用，缺銅可能會(huì)影響健康。一般來(lái)說(shuō)，通過(guò)飲食調(diào)整、補(bǔ)充劑等方式可以改善。是否嚴(yán)重取決于缺銅的程度和相關(guān)癥狀。常見的補(bǔ)銅方法有飲食補(bǔ)充、藥物補(bǔ)充、避免影響銅吸收的因素等。 1.飲食補(bǔ)充：多吃含銅豐富的食物，如牡蠣、動(dòng)物肝臟、堅(jiān)果、豆類、谷類等。 2.藥物補(bǔ)充：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可使用硫酸銅、葡萄糖酸銅、醋酸銅等藥物補(bǔ)充銅元素。 3.避免影響銅吸收的因素：如長(zhǎng)期大量攝入鋅、鎘等元素，可能影響銅的吸收，應(yīng)注意均衡攝入。 4.定期復(fù)查：遵醫(yī)囑定期進(jìn)行微量元素檢測(cè)，了解銅的補(bǔ)充情況。 5.關(guān)注身體癥狀：若出現(xiàn)貧血、頭發(fā)和皮膚顏色改變、免疫功能下降等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 總之，發(fā)現(xiàn)缺銅后不必過(guò)于緊張，通過(guò)合理的補(bǔ)充和調(diào)整，一般可以改善。但要重視，遵循醫(yī)生建議，保持良好的生活和飲食習(xí)慣。

缺銅會(huì)導(dǎo)致失眠，血液中膽固醇增高,引起冠心病。心血管功能降低。會(huì)出現(xiàn)記憶減退、思維混亂、反應(yīng)遲鈍等癥狀。如果人體缺銅,會(huì)造成貧血、動(dòng)脈硬化、膽固醇升高,頭發(fā)變白,膚色素脫失(白癜風(fēng))等病癥。銅與鐵不一樣，人體對(duì)銅沒(méi)有貯存的機(jī)構(gòu)，所以必須每天從食物中攝取一定數(shù)量的銅，以彌補(bǔ)膽汁中排出去的銅。牛乳中銅的含量較低，僅為0．02毫克／100克，這就是為什么喝牛乳的嬰兒與少兒易缺銅的原因。專家建議適量在牛乳中加入花粉，作為嬰兒和少年兒童補(bǔ)銅的途徑。

你好，你是銅元素是：6.759，微量元素檢測(cè)是缺銅的你好，這個(gè)情況建議多吃含銅的食物如動(dòng)物肝、腎、心、牡蠣、魚類、瘦肉、豆類、芝麻、大白菜、蘿卜苗、蝦、牡蠣、海蟄、蛋黃、葡萄干、西紅柿及果仁等。人體缺銅可引起鐵代謝紊亂，貧血、缺氧，骨骼病變，發(fā)育遲緩。如果你還在發(fā)育期，建議盡快補(bǔ)充哦。