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家族遺傳高血壓患者，血壓為高壓 145 低壓 108，可通過改善生活方式、合理飲食、適量運動、保持良好心態(tài)及必要時的藥物治療來降壓，如硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、美托洛爾片等。 1.改善生活方式：規(guī)律作息，避免熬夜，保證充足睡眠，每天睡眠 7 - 8 小時。戒煙限酒，減少對血管的不良刺激。 2.合理飲食：低鹽飲食，每日鹽攝入量不超過 6 克。增加新鮮蔬菜和水果的攝入，少吃油膩、辛辣食物。 3.適量運動：選擇適合自己的運動方式，如快走、慢跑、游泳等，每周至少運動 150 分鐘。 4.保持良好心態(tài)：避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，學(xué)會放松和減壓。 5.藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下使用降壓藥物。硝苯地平緩釋片能擴張血管降低血壓；厄貝沙坦片可抑制血管緊張素發(fā)揮降壓作用；美托洛爾片通過減慢心率來降壓。但用藥需遵醫(yī)囑。 家族遺傳高血壓需要長期管理和控制，患者應(yīng)定期測量血壓，關(guān)注血壓變化，遵醫(yī)囑調(diào)整治療方案，以維持血壓穩(wěn)定，減少并發(fā)癥的發(fā)生。