分手后抑郁，音樂治療可行嗎？
由于我和談了5年的女朋友分手了，我非常的不可以接受這個事實，曾經(jīng)自殺了，還好我的家人發(fā)現(xiàn)了，他們帶我去看心理醫(yī)生了，看了有好點了，可是還是有點認為自己沒用自己也自卑，不愿意和人交往，我聽說音樂可以治療抑郁想試下。
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回答2
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尹平 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
心理咨詢與治療門診
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分手后出現(xiàn)抑郁情緒是常見的心理反應(yīng)。抑郁的產(chǎn)生與多種因素相關(guān)，如心理創(chuàng)傷、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、遺傳因素、環(huán)境壓力和個人性格等。對于抑郁的治療，方法多樣，包括心理治療、藥物治療、物理治療等。 1. 心理創(chuàng)傷：長期穩(wěn)定的感情結(jié)束可能造成心理創(chuàng)傷，導(dǎo)致情緒低落和自我否定。需要時間和適當(dāng)?shù)男睦砀深A(yù)來修復(fù)。 2. 神經(jīng)遞質(zhì)失衡：大腦中的血清素、多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)失衡可能引發(fā)抑郁。藥物治療可調(diào)節(jié)這些遞質(zhì)水平。常見藥物有氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等。 3. 遺傳因素：家族中有抑郁癥患者，個體患病風(fēng)險可能增加。 4. 環(huán)境壓力：除了感情問題，工作、生活中的壓力也可能加重抑郁。 5. 個人性格：內(nèi)向、敏感、悲觀的性格在面對挫折時更易產(chǎn)生抑郁。 總之，音樂治療可以作為輔助手段，但不能替代專業(yè)的治療。建議及時尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助，綜合運用多種治療方法，積極面對，走出抑郁困境。
2025-03-11 03:55
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，建議，去聽聽‘班得瑞’樂團的輕音樂。流水、雀鳥之聲，能鎮(zhèn)靜人的情緒，松弛我們的身心，而且給人一種返回大自然的感覺，……從自然而來的氣息沁人心脾 采擷的大自然音符滋潤心靈 永不過時的選擇，永遠無悔的決定 沒有年齡限制的音樂極品
2016-01-10 11:48
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