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感覺人生無意義有沖動但未實(shí)施,如何應(yīng)對?

我前段時間有過自殺心理,可是一直都不敢實(shí)施,但是我心里一直都有這一種沖動,因?yàn)槲腋杏X我的人生已經(jīng)沒有意義,找不到繼續(xù)生存下去的目標(biāo),而且我做什么都做不好,生活很累。

  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    戚元麗 主任醫(yī)師

    廣東省人民醫(yī)院

    三級甲等

    精神心理科

    感覺人生無意義并產(chǎn)生沖動,可能是心理壓力、自我認(rèn)知偏差、環(huán)境因素、缺乏目標(biāo)和社交支持不足等原因?qū)е隆?1. 心理壓力:生活中的各種壓力如工作、學(xué)業(yè)等,長期積累可能使人產(chǎn)生消極情緒。應(yīng)學(xué)會合理安排時間,適當(dāng)放松,如進(jìn)行深呼吸、冥想等。 2. 自我認(rèn)知偏差:對自身能力和價值的錯誤評估,容易導(dǎo)致自卑和絕望。要客觀看待自己的優(yōu)點(diǎn)和不足,多給自己積極的心理暗示。 3. 環(huán)境因素:不良的生活環(huán)境,如長期處于壓抑、緊張的氛圍中,會影響心態(tài)。嘗試改變環(huán)境,多接觸積極向上的人和事物。 4. 缺乏目標(biāo):沒有明確的生活方向,會感到迷茫和無助。制定短期和長期的目標(biāo),并逐步去實(shí)現(xiàn)。 5. 社交支持不足:缺乏朋友和家人的理解與支持,容易陷入孤獨(dú)。主動與他人交流,建立良好的人際關(guān)系。 人生難免會遇到低谷,但要相信這只是暫時的。積極尋求幫助,調(diào)整心態(tài),一定能夠重新找到生活的意義和價值。

    2025-03-11 16:30
  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    李強(qiáng) 醫(yī)師

    濰坊市人民醫(yī)院

    三級甲等

    普內(nèi)科

    若有自殺的心理這都是抑郁癥的行為,但是他還有很多癥狀如;心煩心焦胸悶情緒低落等,你可對照一下.

    2016-01-10 18:00
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    趙蕾 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    自殺心理是一種不負(fù)責(zé)的心理,不敢滿對現(xiàn)實(shí),害怕困難,但每個人都應(yīng)對其幫助,使其早日振作起來,做社會,工作中的強(qiáng)者!

    2016-01-10 04:56
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    劉浩慶 醫(yī)師

    肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

    一級

    全科

    你好!自殺心理往往是抑郁癥患者有此行為,抑郁癥:主要表現(xiàn)為:情緒低落,心情壓抑,憂郁或沮喪,多疑,心煩,焦慮,自悲,.常伴有睡眠障礙,病人感到疲憊,有的自感到前途暗淡,悲觀失望,有自殺念頭,如不及時治療可導(dǎo)致精神分裂癥,目前國內(nèi)外西藥只能是控制,不能根除病灶,副作用大.布依中草藥“健腦王”效果較好,沒有副作用,治療時間短,能根治不復(fù)發(fā).

    2016-01-10 01:43
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    王慶松 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    自殺心理往往是抑郁癥患者有此行為,抑郁癥:主要表現(xiàn)為:情緒低落,心情壓抑,憂郁或沮喪,多疑,心煩,焦慮,自悲,常伴有睡眠障礙,病人感到疲憊,有的自感到前途暗淡,悲觀失望,有自殺念頭,如不及時治療可導(dǎo)致精神分裂癥,目前國內(nèi)外西藥只能是控制,不能根除病灶,副作用大

    2016-01-10 01:32
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是自殺行為?   自殺行為分狹義和廣義兩種;狹義的自殺行為是指有意識,自愿地直接結(jié)束自己生命的行為;廣義的自殺行為是指包括故意自傷行為和吸毒酗酒等自我毀滅的“慢性自殺”行為。人們通常說的自殺行為常常指狹義的自殺行為。自殺的分類:自殺觀念,自殺未遂,自殺死亡。 查看全文»

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  • 郭建雄

    主任醫(yī)師 教授

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院

    擅長:情感障礙、抑郁癥、焦慮癥及失眠、自殺行為等的臨床診療。 詳情»

  • 邵明

    主任醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    擅長:帕金森病、原發(fā)性震顫、扭轉(zhuǎn)痙攣以及重度強(qiáng)迫癥、抑郁癥的內(nèi)科與 詳情»

  • 黃學(xué)軍

    主任醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

    擅長:     對本專業(yè)常見病和疑難 詳情»

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