感覺人生無意義有沖動但未實(shí)施，如何應(yīng)對？
我前段時間有過自殺心理，可是一直都不敢實(shí)施，但是我心里一直都有這一種沖動，因?yàn)槲腋杏X我的人生已經(jīng)沒有意義，找不到繼續(xù)生存下去的目標(biāo)，而且我做什么都做不好，生活很累。
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回答5
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戚元麗 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
精神心理科
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感覺人生無意義并產(chǎn)生沖動，可能是心理壓力、自我認(rèn)知偏差、環(huán)境因素、缺乏目標(biāo)和社交支持不足等原因?qū)е隆?1. 心理壓力：生活中的各種壓力如工作、學(xué)業(yè)等，長期積累可能使人產(chǎn)生消極情緒。應(yīng)學(xué)會合理安排時間，適當(dāng)放松，如進(jìn)行深呼吸、冥想等。 2. 自我認(rèn)知偏差：對自身能力和價值的錯誤評估，容易導(dǎo)致自卑和絕望。要客觀看待自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，多給自己積極的心理暗示。 3. 環(huán)境因素：不良的生活環(huán)境，如長期處于壓抑、緊張的氛圍中，會影響心態(tài)。嘗試改變環(huán)境，多接觸積極向上的人和事物。 4. 缺乏目標(biāo)：沒有明確的生活方向，會感到迷茫和無助。制定短期和長期的目標(biāo)，并逐步去實(shí)現(xiàn)。 5. 社交支持不足：缺乏朋友和家人的理解與支持，容易陷入孤獨(dú)。主動與他人交流，建立良好的人際關(guān)系。 人生難免會遇到低谷，但要相信這只是暫時的。積極尋求幫助，調(diào)整心態(tài)，一定能夠重新找到生活的意義和價值。
2025-03-11 16:30
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回答4
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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若有自殺的心理這都是抑郁癥的行為,但是他還有很多癥狀如；心煩心焦胸悶情緒低落等,你可對照一下.
2016-01-10 18:00
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回答3
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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自殺心理是一種不負(fù)責(zé)的心理,不敢滿對現(xiàn)實(shí),害怕困難,但每個人都應(yīng)對其幫助,使其早日振作起來,做社會,工作中的強(qiáng)者!
2016-01-10 04:56
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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你好!自殺心理往往是抑郁癥患者有此行為,抑郁癥：主要表現(xiàn)為：情緒低落,心情壓抑,憂郁或沮喪,多疑,心煩,焦慮,自悲,.常伴有睡眠障礙,病人感到疲憊,有的自感到前途暗淡,悲觀失望,有自殺念頭,如不及時治療可導(dǎo)致精神分裂癥,目前國內(nèi)外西藥只能是控制,不能根除病灶,副作用大.布依中草藥“健腦王”效果較好,沒有副作用,治療時間短,能根治不復(fù)發(fā).
2016-01-10 01:43
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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自殺心理往往是抑郁癥患者有此行為,抑郁癥：主要表現(xiàn)為：情緒低落,心情壓抑,憂郁或沮喪,多疑,心煩,焦慮,自悲,常伴有睡眠障礙,病人感到疲憊,有的自感到前途暗淡,悲觀失望,有自殺念頭,如不及時治療可導(dǎo)致精神分裂癥,目前國內(nèi)外西藥只能是控制,不能根除病灶,副作用大
2016-01-10 01:32
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什么是自殺行為? 自殺行為分狹義和廣義兩種;狹義的自殺行為是指有意識，自愿地直接結(jié)束自己生命的行為;廣義的自殺行為是指包括故意自傷行為和吸毒酗酒等自我毀滅的“慢性自殺”行為。人們通常說的自殺行為常常指狹義的自殺行為。自殺的分類：自殺觀念，自殺未遂，自殺死亡。 查看全文»
