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頭發(fā)染發(fā)后隔兩天就油膩，可能與染發(fā)損傷、內分泌失調、飲食不當、頭皮炎癥、不良生活習慣等有關。 1.染發(fā)損傷：染發(fā)可能破壞頭皮的水油平衡，導致油脂分泌異常。應減少染發(fā)次數(shù)，使用溫和的洗發(fā)水和護發(fā)素。 2.內分泌失調：體內激素水平變化，如雄激素過高，會刺激皮脂腺分泌過多油脂?？赏ㄟ^調整作息、減輕壓力來改善。 3.飲食不當：高糖、高脂肪、辛辣食物攝入過多，可能影響油脂分泌。要保持飲食均衡，多吃蔬菜水果。 4.頭皮炎癥：如脂溢性皮炎，會使頭皮出油增多?？稍卺t(yī)生指導下使用二硫化硒洗劑、酮康唑洗劑等。 5.不良生活習慣：長期熬夜、缺乏運動等，也會影響頭皮健康。需養(yǎng)成良好的生活習慣，保證充足睡眠，適當運動。 總之，頭發(fā)油膩的原因較為復雜，建議先調整生活方式和飲食習慣。如果情況嚴重，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下選擇合適的治療方法。切勿自行用藥。

你的情況，是屬于脂溢性脫發(fā)的表現(xiàn)，建議可以到醫(yī)院皮膚科就診。多食蛋白質高、維生素含量豐富的食物，如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆制品、海產(chǎn)類、新鮮的蔬菜、水果等。油性分泌多者多食一些組纖維食品與雜糧，平素常食山楂、草莓之類，對控制頭發(fā)的油膩感頗多裨益。

您好，洗潔精畢竟不能代替洗發(fā)水，還是選擇好洗發(fā)水比較穩(wěn)妥，建議您更換去油效果更強的品牌，并且選擇兩種以上洗發(fā)水交替使用，另外避免太過頻繁的洗發(fā)那樣反而促進油脂分泌，一般2、3天洗發(fā)一次為宜。建議多喝水多吃新鮮水果蔬菜保持大便通暢，戒煙酒不熬夜不長時間使用電腦，避免油膩辛辣生冷過咸食物，保持皮膚清爽透氣以免污染頭發(fā)，注意防曬，勤更換床單枕套，洗頭水溫不要過高每次清洗兩遍并且沖干凈，等待頭發(fā)干后再睡覺。

建議去醫(yī)院購買硼砂和小蘇打2：1的比例兌水稀釋后洗頭或者購買希爾生洗頭

每天洗頭，但洗法要正確每天用柔和的香波洗頭可阻止頭皮油脂沾到頭發(fā)上使頭發(fā)打綹。正確的方法是使用適合于普通頭發(fā)的香波，這種香波包含有洗滌活性物質。護發(fā)素方面，最好是用有收縮效能的。有助收縮頭皮毛孔和減少皮脂分泌，例如你可以親自動手，用一盆溫水把醋稀釋，然后用它來沖洗頭發(fā)，這樣做可以減少油脂和使頭發(fā)更有光澤；若是使用在市面上己制成的護發(fā)素，則要緊記應當把它涂在頭發(fā)上，不該涂在頭皮上。