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乳腺增生是一種常見(jiàn)的乳腺疾病，多由內(nèi)分泌失調(diào)、精神因素、不良生活習(xí)慣、飲食因素、遺傳因素等引起。治療方法包括調(diào)整生活方式、藥物治療、心理調(diào)節(jié)等。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)雌激素和孕激素比例失衡，可能導(dǎo)致乳腺增生。要規(guī)律作息，避免熬夜，保持良好的睡眠。 2.精神因素：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、壓力大等不良情緒，會(huì)影響內(nèi)分泌。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式緩解。 3.不良生活習(xí)慣：如吸煙、酗酒、缺乏運(yùn)動(dòng)等。戒煙戒酒，適量增加運(yùn)動(dòng)，有助于改善癥狀。 4.飲食因素：過(guò)多攝入高脂肪、高熱量食物。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃蔬菜水果，少吃油膩、辛辣食物。 5.遺傳因素：有家族病史者患病風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較高。定期進(jìn)行乳腺檢查，早發(fā)現(xiàn)早治療。 6.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳癖消片、逍遙丸、小金丸等藥物。 乳腺增生患者不必過(guò)于緊張，積極調(diào)整生活方式，配合醫(yī)生治療，多數(shù)癥狀可得到緩解。但要注意定期復(fù)查，監(jiān)測(cè)病情變化。

1、心理上的治療非常重要，乳腺增生對(duì)人體的危害莫過(guò)于心理的損害，不良的心理因素過(guò)度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經(jīng)衰弱，會(huì)加重內(nèi)分泌失調(diào)，促使增生癥的加重，故應(yīng)解除各種不良的心理刺激，少生氣，保持情緒穩(wěn)定，活潑開(kāi)朗心情即有利增生早康復(fù)。2、改變飲食，防止肥胖少吃油炸食品，動(dòng)物脂肪，甜食及過(guò)多進(jìn)補(bǔ)食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧，黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻，黑木耳，蘑菇。3、生活要有規(guī)律，勞逸結(jié)合，保持性生活和諧，可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，保持大便通暢會(huì)減輕乳腺脹痛。4、多運(yùn)動(dòng)，防止肥胖提高免疫力。5、禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品，避免人流，產(chǎn)婦多喂奶，能防患于未然。6、乳腺增生除積極預(yù)防以外，要盡早治療，乳腺增生延誤治療病變的幾率也很大。乳腺增生作為性腺軸疾病，往往容易伴發(fā)子宮肌瘤、黃褐斑、卵巢囊腫等疾病，所以最好用全性腺軸調(diào)理而且能夠防止乳腺增生病變的產(chǎn)品如圣喜十味香鹿，能最大化的保護(hù)乳腺增生患者的健康。

分析：乳腺腫塊和乳腺的局部增厚：乳腺腫塊是乳腺腫瘤的主要癥狀，而與月經(jīng)周期變化無(wú)關(guān)，日益增厚及范圍增大的乳腺局部增厚，尤其在絕經(jīng)期后出現(xiàn)時(shí)，此類病變約百分之八為癌腫，必須予以重視。指導(dǎo)：茹貝源能夠抑制乳腺細(xì)胞有絲分裂，降低其生長(zhǎng)、分化、分裂及增生活性,使增生的細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化。人體長(zhǎng)期過(guò)量攝入雌激素，將導(dǎo)致內(nèi)分泌平衡失調(diào)，現(xiàn)在一些速生食品、人工飼養(yǎng)的水產(chǎn)及家禽使用的飼料中也多含有激素成分，長(zhǎng)期食用也會(huì)導(dǎo)致乳腺疾病的發(fā)生，遠(yuǎn)離垃圾食品。

蔥，蒜，椒，桂皮等辛辣刺激性食物。忌肥膩，油煎，霉變，腌制食物。忌公雞，鵝，豬頭肉等發(fā)物。平時(shí)少吃油炸食品，動(dòng)物脂肪，用雌激素喂養(yǎng)的雞，牛肉，甜食及過(guò)多進(jìn)補(bǔ)食品，平時(shí)要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧和黑黃豆，多吃核桃，黑芝麻，黑木耳，蘑菇建議使用專業(yè)疏通修復(fù)乳腺的產(chǎn)品，比如茹貝源，平時(shí)注意乳房清潔，飲食禁忌注意以下，祝你早日康復(fù)。

你好，乳腺增生在生活和飲食方面注意：1、不宜過(guò)多進(jìn)食補(bǔ)品，要多食蔬菜和水果類。2、少食動(dòng)物脂肪，不要隨便吃帶刺激的食品。3、要保持情緒舒暢，消除恐懼與顧慮，適當(dāng)鍛煉身體，保證充足的睡眠。