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玩電腦后視力下降且眼皮腫，可能是用眼過度、眼部感染、過敏、睡眠不足、腎臟疾病等原因導致。應注意休息、避免用眼疲勞、保持眼部清潔、改善睡眠、及時就醫(yī)檢查。 1.用眼過度：長時間玩電腦會使眼睛疲勞，導致視力下降和眼皮腫。應減少使用電腦時間，每隔一段時間遠眺或閉目休息。 2.眼部感染：不注意眼部衛(wèi)生可能引發(fā)感染?？墒褂米笱醴承堑窝垡骸⑼撞济顾氐窝垡旱瓤垢腥舅幬铮枳襻t(yī)囑。 3.過敏：接觸過敏原可引起。要遠離過敏原，必要時使用色甘酸鈉滴眼液等抗過敏藥物。 4.睡眠不足：影響眼部血液循環(huán)和代謝。保證充足睡眠，睡前避免喝水過多。 5.腎臟疾?。喝缒I炎等，可能導致水腫。需就醫(yī)進行相關檢查，明確診斷后治療。 總之，出現(xiàn)視力下降和眼皮腫的情況，要重視并采取相應措施。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。

視力恢復訓練方法只是起一些輔助作用　恢復視力的輔助訓練方法　　1、遠方凝視：找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由于波長較短，成像在視網(wǎng)膜之前，促使眼部調節(jié)放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。不要瞇眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高于眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋后再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然后再看掌紋。10分鐘時間反復20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數(shù)。　　2、晶體操轉眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。找一幅3米外的景物（如：墻上的字畫等），同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30厘米），看清手掌手紋后，再看清遠物，盡量快速的在二者間移動目光，往返20次。

您好，可以到正規(guī)的醫(yī)院進行檢查，如果是成年人可以選擇做準分子激光手術，如果是兒童，要先做散瞳后，看是否是真性近視或是假性近視，如果是真性近視，建議配鏡，如果是假性近視，可以緩解。建議：一是用眼每半個小時就要休息一會兒，比如：遠眺、閉閉眼或做眼保健操等。二是不要躺著或者在較暗的燈光下看書，眼睛與書要保持適當?shù)木嚯x，一般以30厘米為最佳。三是書桌最好擺在窗前，燈光以日光燈與白熾燈混合為最好。四是可以吃一些含有維A、維C和β－胡蘿卜素的食物。

您好，這個度數(shù)是沒有這樣的辦法，想法很好的，但是，目前的醫(yī)療水平，還沒有這樣的辦法，要驗配合適的角膜塑形鏡，是不錯的選擇。按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴（眉梢和外眼角的中間向后一橫指處），然后用彎屈的食指第二節(jié)內側面輕刮眼眶一圈，由內上->外上->外下->內下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對于假性近視、或預防近視眼度數(shù)的加深有好處。正常視力應該在5.0左右。建議，平時養(yǎng)成良好的用眼習慣。愛護眼睛，不在強光或幽暗的地方學習，看書，工作等，注意勞逸結合。