国产精品国产三级国产普通话,奇米777 亚洲欧美

孩子上學(xué)期間飲食應(yīng)注意哪些方面？

2025-03-11 11:12 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 腹痛

問題：

孩子正在上學(xué)飲食需要注意什么？

回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

陳佩瑜副主任醫(yī)師

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

三級(jí)甲等

消化科

孩子上學(xué)期間的飲食，要注意營(yíng)養(yǎng)均衡、食品安全、規(guī)律進(jìn)餐、控制零食攝入、補(bǔ)充水分等。 1. 營(yíng)養(yǎng)均衡：保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。蛋白質(zhì)可選擇瘦肉、魚類、蛋類、豆類等；碳水化合物以谷類、薯類為主；多吃新鮮蔬菜和水果獲取維生素和礦物質(zhì)。 2. 食品安全：選擇新鮮、無變質(zhì)的食材，烹飪時(shí)要熟透，避免食物中毒。 3. 規(guī)律進(jìn)餐：定時(shí)定量，早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要適量，避免暴飲暴食。 4. 控制零食攝入：少吃高糖、高脂肪、高鹽的零食，如巧克力、薯片、辣條等。 5. 補(bǔ)充水分：每天保證足夠的飲水量，以白開水為主，少喝飲料。總之，孩子上學(xué)期間的飲食關(guān)乎其生長(zhǎng)發(fā)育和學(xué)習(xí)效率，家長(zhǎng)要重視飲食的合理安排，讓孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
2025-03-11 16:21

咨詢相關(guān)醫(yī)生
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

許宗彥主治醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

內(nèi)科

平時(shí)注意清淡飲食注意飲食避免生冷刺激性食物和油膩食物就可以感謝你的咨詢
2016-01-10 15:41

咨詢相關(guān)醫(yī)生

類似問題

其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣

就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是腹痛? 　　腹痛為臨床常見癥狀之一，由腹部或腹外器官疾病引起。病變性質(zhì)可分為器質(zhì)性及功能性。可表現(xiàn)為急性或慢性，其病因復(fù)雜，多數(shù)為器質(zhì)性，也可為功能性。急腹癥則指能引起急性腹痛的腹腔內(nèi)急性病變，常需立即作出判斷和行手術(shù)治療。查看全文»

疾病癥狀：便秘食欲不振

推薦醫(yī)生 更多»

王存川
主任醫(yī)師 教授

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

擅長(zhǎng)：通過微創(chuàng)的腔鏡手術(shù)治療重度肥胖癥與糖尿病等代謝疾病、甲狀腺疾詳情»
王智峰
主任醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院

擅長(zhǎng)：① 胃腸疾病的內(nèi)鏡診斷。 ② 膽胰疾病的內(nèi)鏡微創(chuàng)介入性治療：詳情»
周偉
主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院

擅長(zhǎng)：腦瘤、鼻咽癌等頭頸部腫瘤;肺癌、食道癌、乳腺癌等胸部腫瘤;胰詳情»