長期晚上睡覺緊張恐慌無法入睡怎么辦？
全部癥狀：晚上睡覺緊張恐慌不能入睡已經(jīng)有幾年了原來晚上睡一點(diǎn)現(xiàn)在不能入睡我很痛苦求大夫幫助發(fā)病時(shí)間及原因：治療情況：
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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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李雪麗 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
心理科
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長期晚上睡覺緊張恐慌無法入睡，可能由心理壓力、不良睡眠習(xí)慣、環(huán)境因素、身體疾病、神經(jīng)功能紊亂等引起。 1. 心理壓力：生活中的工作壓力、人際關(guān)系緊張等，易導(dǎo)致焦慮情緒，影響睡眠?？赏ㄟ^心理疏導(dǎo)、運(yùn)動等方式緩解。 2. 不良睡眠習(xí)慣：睡前使用電子設(shè)備、熬夜等，會打亂生物鐘。應(yīng)養(yǎng)成規(guī)律作息，睡前避免接觸電子設(shè)備。 3. 環(huán)境因素：噪音、光線過強(qiáng)、溫度不適等環(huán)境不佳，會干擾睡眠。改善睡眠環(huán)境有助于提高睡眠質(zhì)量。 4. 身體疾?。喝缁加猩窠?jīng)衰弱、甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病，也會影響睡眠。需要針對疾病進(jìn)行治療。 5. 神經(jīng)功能紊亂：自主神經(jīng)功能失調(diào)，可使大腦興奮與抑制功能失調(diào)?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用谷維素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥物。 長期睡眠障礙對身心健康危害較大，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對性治療措施。同時(shí)，保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣也非常重要。
2025-03-11 06:20
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回答2
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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導(dǎo)致失眠的原因主要有環(huán)境原因、個體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。改善失眠癥狀，避免失眠應(yīng)少喝妨礙睡眠的咖啡和茶，避免情緒刺激?？梢钥诜染S素片、維生素B1片、安神補(bǔ)腦液、棗仁安神膠囊進(jìn)行調(diào)理,入睡困難建議口服地西泮片或佐匹克隆。
2016-01-10 18:04
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重，神經(jīng)衰弱等引起?？诜呷~神安片腦靈素等
2016-01-10 12:14
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