得了斑禿需要注意哪些方面
最近我發(fā)現(xiàn)自己有脫發(fā)的現(xiàn)象。還是一塊一塊的沒有頭發(fā)，很害怕，后腦勺都有幾塊都沒有頭發(fā)了，也不知道是怎么的，去醫(yī)院檢查才知道是得了斑禿了，不知道要注意什么好啊。
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回答3
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王飛 主任醫(yī)師
東南大學附屬中大醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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得了斑禿，需要注意生活習慣、飲食調(diào)整、情緒管理、頭皮護理、避免刺激等。 1.生活習慣：保持規(guī)律作息，充足睡眠，避免熬夜。適度運動，增強體質(zhì)，但要避免過度勞累。 2.飲食調(diào)整：均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等。減少高油、高糖、辛辣食物的攝入。 3.情緒管理：保持心情舒暢，避免長期焦慮、緊張、壓力過大?？赏ㄟ^聽音樂、散步等方式緩解不良情緒。 4.頭皮護理：使用溫和的洗發(fā)水，避免頻繁燙染頭發(fā)。洗頭時動作輕柔，不要用力搔抓頭皮。 5.避免刺激：避免長時間暴露在陽光下，減少頭皮受到化學物質(zhì)的刺激。 總之，斑禿患者在日常生活中多注意上述方面，有助于病情的恢復。同時，要遵醫(yī)囑積極治療，定期復查。
2025-03-11 23:30
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回答2
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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您好，要合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),平時多攝入新鮮蔬菜、水果及富含維生素B的食物,多食雜糧,少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品,并保證大便通暢.
2016-01-10 23:01
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，斑禿患者要戒煙。抽煙會使頭皮毛細血管收縮，影響頭發(fā)生長。節(jié)制飲酒。燙熱的白酒會使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣，引起脫發(fā)。消除精神壓抑。男性生活越緊張，工作越忙碌，脫發(fā)的機會越高。每天可以進行深呼吸，散步，做松馳體操等來緩解心理壓力。
2016-01-10 14:55
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