多夢(mèng)且夢(mèng)中常現(xiàn)幻境還忍不住害怕是何因，如何應(yīng)對(duì)？
多夢(mèng),而且夢(mèng)境中常出現(xiàn)幻境,比如:眼前明明什么都沒(méi)有,明明知道是做夢(mèng),卻還是惹不住害怕...明明知道是在做夢(mèng)還是要讓自己強(qiáng)迫性的醒來(lái)......怎么回事呢?應(yīng)該怎么辦?
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回答3
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李雪麗 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
心理科
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多夢(mèng)且夢(mèng)中常出現(xiàn)幻境并感到害怕，可能由精神壓力、睡眠環(huán)境不佳、神經(jīng)衰弱、焦慮癥、腦部疾病等因素引起。 1. 精神壓力：生活中的工作壓力、人際關(guān)系緊張等可能導(dǎo)致精神緊張，影響睡眠質(zhì)量，出現(xiàn)多夢(mèng)和幻境。應(yīng)學(xué)會(huì)合理調(diào)節(jié)情緒，如通過(guò)運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)音樂(lè)等方式放松。 2. 睡眠環(huán)境不佳：噪音、光線(xiàn)過(guò)強(qiáng)、溫度不適等都可能干擾睡眠。要營(yíng)造安靜、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境。 3. 神經(jīng)衰弱：長(zhǎng)期的腦力勞動(dòng)、作息不規(guī)律等可能引發(fā)神經(jīng)衰弱，導(dǎo)致多夢(mèng)易醒?？煞霉染S素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥物。 4. 焦慮癥：過(guò)度的擔(dān)憂(yōu)和焦慮情緒會(huì)影響睡眠。需要心理治療，必要時(shí)服用抗焦慮藥物如帕羅西汀、舍曲林等。 5. 腦部疾?。耗X部的器質(zhì)性病變?nèi)缒X血管疾病等也可能影響睡眠。需進(jìn)行相關(guān)檢查，如頭顱 CT 等，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。 多夢(mèng)且夢(mèng)中出現(xiàn)幻境影響生活時(shí)，應(yīng)引起重視。可先嘗試調(diào)整生活方式，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科就診，查明原因并接受專(zhuān)業(yè)治療。
2025-03-10 22:09
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你的情況應(yīng)該是屬于神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的癥狀一般藥物治療可以使用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物谷維素和維生素B1進(jìn)行治療較好，同時(shí)要保持心情舒暢避免情緒暴躁
2016-01-10 17:33
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
全科
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您好！這樣的情況一方面受到一天當(dāng)中情緒及精神等因素的影響，如緊張、焦慮、恐懼等；其次，也跟身體營(yíng)養(yǎng)狀況有關(guān)，如微量元素的缺乏；最后還受到睡眠環(huán)境的影響。抽空到醫(yī)院檢查微量元素，缺乏則選擇天然的補(bǔ)充。如果是情緒及精神因素影響更大一些，那須要您自己尋找合適自己的解壓方式。
2016-01-10 05:39
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