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乳腺增生患者要保證規(guī)律的生活，調(diào)整心態(tài)，放松心情，經(jīng)常參加體育鍛煉，但不要讓自己過于疲勞，保持乳房清潔，經(jīng)常用溫水清洗，注意乳房腫塊的變化?？梢猿３院?，桔子，桔餅，牡蠣等具有行氣散結(jié)作用的食物，避免食用生冷和辛辣刺激性的食物.40歲以上的乳腺增生患者應(yīng)該每年去醫(yī)院做一次?？茩z查，必要時(shí)做B超，紅外線乳透或鉬靶照相檢查。

乳腺增生引起腋下疼痛且乳頭有分泌物，可能與內(nèi)分泌失調(diào)、乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張、炎癥感染、情緒因素、不良生活習(xí)慣等有關(guān)。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，尤其是雌激素和孕激素比例失調(diào)，可能刺激乳腺組織增生。可通過調(diào)整生活方式，如規(guī)律作息、均衡飲食來改善。 2.乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張：乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張可能導(dǎo)致分泌物增多和疼痛。必要時(shí)需進(jìn)行乳腺導(dǎo)管鏡檢查。 3.炎癥感染：乳腺組織發(fā)生炎癥，引起疼痛和分泌物異常。需進(jìn)行抗感染治療，如使用阿莫西林、頭孢呋辛等。 4.情緒因素：長期焦慮、緊張、壓力大等不良情緒，可能影響內(nèi)分泌，加重乳腺增生癥狀。要注意心理調(diào)節(jié)，保持心情舒暢。 5.不良生活習(xí)慣：如長期熬夜、吸煙、飲酒等，也可能影響乳腺健康。應(yīng)改正不良習(xí)慣。 總之，出現(xiàn)乳腺增生伴腋下疼痛和乳頭分泌物的情況，應(yīng)引起重視。建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如乳腺超聲、性激素六項(xiàng)等，以明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。同時(shí)，要保持良好的生活和心態(tài)，有助于病情的恢復(fù)。

乳腺增生主要是內(nèi)分泌激素失調(diào)引起的，可引起周期性的乳房疼痛。建議服用逍遙丸等疏肝理氣的中成藥治療，平時(shí)注意自查乳房，一旦發(fā)現(xiàn)短期內(nèi)迅速生長或質(zhì)地變硬的腫塊，須隨時(shí)就診，必要時(shí)手術(shù)排除惡變。