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左手出現(xiàn)小塊白癜風，在日常生活中需要注意避免刺激、調(diào)整飲食、規(guī)律作息、保護皮膚、保持心情舒暢等。 1. 避免刺激：減少手部皮膚接觸化學物質(zhì)，如橡膠制品、洗滌劑等。 2. 調(diào)整飲食：多吃富含微量元素和礦物質(zhì)的食物，如黑芝麻、黑豆、核桃等；少吃辛辣、油膩和富含維生素 C 的食物，如柑橘、草莓等。 3. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持身體正常的代謝功能。 4. 保護皮膚：避免手部外傷，外出時注意防曬，防止紫外線過度照射。 5. 保持心情舒暢：精神壓力過大可能會加重病情，要學會調(diào)節(jié)情緒，保持積極樂觀的心態(tài)。 6. 適度鍛煉：增強自身免疫力，如進行慢跑、瑜伽等運動。 總之，對于手部的小塊白癜風，患者要從多方面注意，積極配合醫(yī)生治療，爭取早日控制病情。

你好，盡量避免服用維生素C，少吃或不吃富含維生素C的蔬菜和稅果。如青椒、番茄、柑橘、柚子等。補充維生素B，維生素E，葉酸，鋅劑，鈣劑等可能有一定幫助。

少吃辛辣刺激性食物如酒、辣椒、生蒜、羊肉、魚蝦等海產(chǎn)品，這些食物對患者體內(nèi)黑色素細胞的合成形成阻礙，不利于白癜風的治療。少吃富含維生素C的水果如桔子、橙子、柚子、獼猴桃、西紅柿、山楂、楊梅、櫻桃等，這些水果含有較豐富的維生素C，對皮膚色素有脫失作用，在黑色素的代謝過程中，使黑色素的生成中斷而加重患者病情。

在平時保持良好的精神狀態(tài)，心氣平和，減少憂思，注意勞逸結(jié)合，養(yǎng)成良好的生活習慣，避免恣情縱欲，加強體質(zhì)鍛煉，預(yù)防感冒、發(fā)燒，少食刺激食物，少用維用素C，激素類藥物治療，以健康的心態(tài)配合疾病的治療。