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晚上熟睡時磨牙可能由多種原因引起，如精神心理因素、咬合關(guān)系不良、腸道寄生蟲感染、營養(yǎng)缺乏、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等。 1. 精神心理因素：精神緊張、焦慮、壓力大等情緒問題可能導(dǎo)致磨牙?；颊邞?yīng)學(xué)會放松，如通過冥想、瑜伽、深呼吸等方式緩解壓力。 2. 咬合關(guān)系不良：牙齒排列不齊、缺牙、長期單側(cè)咀嚼等導(dǎo)致咬合不協(xié)調(diào)，可通過正畸治療或佩戴咬合墊來改善。 3. 腸道寄生蟲感染：如蛔蟲感染，可使用阿苯達(dá)唑、甲苯咪唑等驅(qū)蟲藥物進(jìn)行治療。 4. 營養(yǎng)缺乏：缺乏維生素 D、鈣等營養(yǎng)素，可通過補充鈣劑（如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣）、維生素 D 制劑來改善。 5. 神經(jīng)系統(tǒng)疾?。耗承┥窠?jīng)系統(tǒng)疾病如帕金森病等也可能引起磨牙，需針對原發(fā)病進(jìn)行治療。 磨牙的原因較為復(fù)雜，可能是單一因素，也可能是多種因素共同作用。如果磨牙癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，明確原因，采取相應(yīng)的治療措施。

引起磨牙的原因主要有四種：（1）神經(jīng)緊張,心理焦慮,抑郁,憤怒等心理因素容易患磨牙癥；（2）胃腸道疾病,內(nèi)分泌紊亂也可導(dǎo)致患磨牙癥；（3）過度疲勞,從事精細(xì)工作者,如運動員,鐘表匠等易患磨牙癥；（4）體內(nèi)缺乏微量元素易患磨牙癥.除了以上幾種人外,性格內(nèi)向,情緒激動,經(jīng)常口中咬東西成習(xí)慣的人也容易患磨牙癥.目前還沒有能完全停止發(fā)生磨牙的特異治療方法,只能采取以下措施減輕磨牙給口頜面系統(tǒng)帶來的破壞,減輕肌肉關(guān)節(jié)癥狀：①減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)②在專家指導(dǎo)下進(jìn)行肌肉松弛訓(xùn)練,預(yù)防減少夜間磨牙的發(fā)生.③使用牙合墊,讓患者戴用單頜全牙列平板穩(wěn)定牙合墊或加壓成形軟性牙合墊,可以減少磨耗保護(hù)牙齒,減輕頜面部疼痛.④藥物治療,主要著眼點是試圖調(diào)整口頜面部運動障礙和肌肉張力失常.不過,藥物治療需要特別慎重,只有在其他治療方法無效時才可考慮,需采用藥物治療應(yīng)在當(dāng)?shù)蒯t(yī)院專家指導(dǎo)下進(jìn)行.建議的多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.

引起磨牙的原因有很多種.首先,應(yīng)確定病人磨牙的病因是否是生理畸形,比如：上下牙齒咬合部位長得不均勻；其次,心理因素也可能引發(fā)磨牙,比如：白天工作,學(xué)習(xí)過于緊張,白天過于好動,興奮,活躍.醫(yī)生會根據(jù)實際病因?qū)ΠY治療.專家指出,與工作學(xué)習(xí)環(huán)境有關(guān)的磨牙病人可能處于亞健康狀態(tài),如果經(jīng)常感到疲勞,頭暈的話,還可以做一個全身檢查.不過,專家明確指出,民間認(rèn)為磨牙就是有蛔蟲的癥狀,這是毫無科學(xué)依據(jù)的.可到大醫(yī)院磨牙專科門診就診.造成睡覺時磨牙的原因,可能是因為腸胃里有寄生蟲,當(dāng)人熟睡后,寄生蟲在腸胃蠕動,使神經(jīng)受到某種刺激,于是引起磨牙的反射動作.不過,這只是其中的一種原因,并非所有會磨牙的人,都因為肚子里有寄生蟲.磨牙的另一個原因,可能是白天太過興奮或壓力太大,讓神經(jīng)過度刺激,等睡著后,大腦皮質(zhì)的興奮力還是很強,抑制的程度較淺,于是就產(chǎn)生磨牙的現(xiàn)象.磨牙的原因跟作夢是一樣的.睡眠時,大腦皮質(zhì)處于抑制的狀態(tài),抑制程度深,人就睡得較熟；抑制程度淺,大腦皮質(zhì)就會有所活動,而磨牙和作夢,就是大腦皮質(zhì)神經(jīng)活動的表現(xiàn).人會作夢,表示大腦皮質(zhì)興奮力量還算較弱,所以不會有任何具體動作.一旦興奮力量較強烈時,人就會磨牙,說夢話,手舞足蹈甚至夢游等.磨牙是常見的毛病,通常發(fā)生在女性身上.它可能是由許多原因所起的,包括不正常的咬合,牙齒彎曲或掉牙,壓力過大,或睡眠困擾.磨牙通常是在睡著的時候發(fā)生,除非已經(jīng)有癥狀顯現(xiàn),否則你可能不知道自己有磨牙的毛病.但長期下去,你可能把牙齒磨壞或磨裂.白天的時候讓牙齒微微張開,試著放松下巴的肌肉.不要嚼口香糖,咬香煙,鉛筆等不能吃的東西.做臉頰的熱敷,這樣可以放松下巴.如果你懷疑磨牙是因為壓力所引起,可以藉由運動,或深呼吸,打坐或瑜珈來放松自己.如果你有牙痛或下顎疼痛的現(xiàn)象超過一天或兩天時.這有可能是蛀牙或顳骨與下頜障礙的前兆.如果你認(rèn)為壓力是引起磨牙的原因,就應(yīng)該尋求心理協(xié)談人員的幫助或請牙醫(yī)給予一些幫助下顎肌肉放松的松弛劑.預(yù)防之道.盡量學(xué)習(xí)放松,尤其是在入睡前.上床前泡泡熱水澡或聽聽輕音樂,練習(xí)打坐,深呼吸或瑜珈.少吃含有咖啡因的飲料或食物,例如：例如咖啡,可樂,巧克力,茶.保持正確姿式.彎腰駝背也會導(dǎo)至磨牙.什么時候該找醫(yī)生.如果經(jīng)過一個月的自我治療仍沒有改善時,或當(dāng)你懷疑磨牙是因為牙齒咬合不當(dāng)或牙齒脫落所引起時,可以找牙醫(yī)以咬合板或護(hù)牙套加以矯正.

你好睡眠時有習(xí)慣性磨牙或清醒時有無意識地磨牙習(xí)慣稱為磨牙癥.夜磨牙的病因尚不清楚,目前認(rèn)為與精神性,情緒性,牙源性,系統(tǒng)性,職業(yè)性,自發(fā)性等多種因素有關(guān).較輕時可不做處理,注意休息.除去致病因素心理治療,調(diào)牙合,治療與磨牙癥發(fā)病有關(guān)的全身疾病等.白天避免玩的過度興奮.睡前讓精神松弛,不看刺激性電視片.到醫(yī)院檢查腸道寄生蟲?。纳x的蠕動刺激了神經(jīng),引起神經(jīng)的反射作用,而發(fā)生磨牙）在醫(yī)生的指導(dǎo)下驅(qū)蟲.頑固性病例應(yīng)制做頜墊,睡前戴上.可防止直接磨損牙齒.

睡眠狀態(tài)時,上下牙齒咬動發(fā)出響聲,就是日常所說的磨牙.睡覺磨牙由咀嚼肌的持續(xù)收縮引起,而咀嚼肌的運動又受三叉神經(jīng)支配,所以凡是能影響到三叉神經(jīng)和咀嚼肌的因素,都可以引起睡覺磨牙.多見于兒童.※※多種因素1)精神過度興奮緊張入睡前玩耍過度,過于激動或疲勞,或受了驚嚇,不安和焦慮,或?qū)W習(xí)緊張,使其大腦皮層的興奮和抑制過程失去平衡,誘發(fā)咀嚼肌的運動發(fā)生一時性不規(guī)則的痙攣或收縮,產(chǎn)生了夜間磨牙.2)腸道寄生蟲病蛔蟲最喜歡在孩子睡著了以后在腸子里活動,并且分泌多種毒素.毒素刺激腸道,加快腸道蠕動,引起消化不良,臍周疼痛,睡眠不安；如果毒素刺激神經(jīng),致使神經(jīng)興奮,而致磨牙.同樣蟯蟲也會分泌毒素,并引起肛門瘙癢,影響孩子睡眠并發(fā)出磨牙聲音.3)消化功能紊亂比如睡前吃得過飽,大量食物充斥胃腸而刺激了消化道,神經(jīng)把這些刺激傳到大腦,使管理消化的腦細(xì)胞興奮起來,通過反射作用,引起磨牙.4)營養(yǎng)不均衡有些孩子有挑食的習(xí)慣,特別是不愛吃蔬菜,形成營養(yǎng)不均衡,導(dǎo)致鈣,磷,各種維生素和微量元素缺乏,引起晚間面部咀嚼肌的不自主收縮,牙齒便來回磨動.5)其他換牙期牙齒發(fā)育不良引起牙齒的咬合障礙,慢性牙周炎,精神運動性癲癇,癔病,或做夢吃東西等均可以造成夜間磨牙.※※長時間磨牙會影響睡眠.磨牙使面部過度疲勞,吃飯,說話時會引起下頜關(guān)節(jié)和局部肌肉酸痛,張口時下頜關(guān)節(jié)還會發(fā)出響聲.使牙齒本身受到損害.由于牙釉質(zhì)受到損害,引起牙本質(zhì)過敏,遇到冷,熱,酸,辣時就會發(fā)生牙痛.磨牙時咀嚼肌會不停地收縮,久而久之,咀嚼肌增粗,下端變大,孩子的臉型發(fā)生變化.有的人兒時磨牙沒有得到糾正,可能一輩子都有磨牙的習(xí)慣.所以如果發(fā)現(xiàn)有磨牙現(xiàn)象,應(yīng)該趕緊對癥治療.○○養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣??起居有規(guī)律,晚餐不宜吃得過飽,睡前不作劇烈運動,特別是小孩應(yīng)養(yǎng)成講衛(wèi)生的習(xí)慣.○○消除緊張情緒?解除不必要的顧慮,心胸開闊,合理安排工作,必要時口服安定片,每日1-2次,每次一片.○○給孩子舒適和諧的家庭環(huán)境,讓孩子晚間少看電視,避免過度興奮；○○飲食宜葷素搭配,改去挑食的壞習(xí)慣,晚餐要清淡,不要過量；○○如果孩子有腸道寄生蟲,要及早驅(qū)蟲,常用驅(qū)蟲劑有驅(qū)蛔靈,安樂士,腸蟲清,左旋米唑等.孩子有佝僂病,要補充適量的鈣及維生素d制劑；○○要請口腔科醫(yī)生仔細(xì)檢查有無牙齒咬合不良,如果有,需磨去牙齒的高點,并配制牙墊,晚上戴后會減少磨牙.○○中醫(yī)認(rèn)為,夜間磨牙多與積食及驚嚇有關(guān),所以用蘆根30g,黃連1.5g,煎湯喝.如果夜睡不安,再加夜交藤10g,消化不良加炒谷芽10g,每日服一劑.也可用清食健脾和胃的中藥如參苓白術(shù)散加減受驚可服朱砂等鎮(zhèn)靜安神藥.針刺合谷等穴位也有一定效果.※※一張良方：生地黃1兩澤瀉3錢灸甘草3錢烏梅3錢山茱萸4錢運志3錢牡丹皮3錢山藥4錢五味子3錢香附5錢靈磁石1兩,（先煎）燈芯草2錢（引藥）（煎服）※※保健與自療1.白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態(tài),即讓牙齒維持松弛,最好是嘴唇相合,牙齒相離2.咬蘋果或生蘿卜等東西使上下顎疲勞,可鎮(zhèn)定嘴巴3.熱敷上下顎,可松弛咬合肌肉,也可減少頭痛的機會4.可到體育用品店買護(hù)齒套,有助於防止夜間磨牙5.磨牙與壓力最有關(guān)系,因此放松心情是最好的辦法6.減少咖啡因與精制碳水化合物的攝取量7.洗溫水澡8.寬待自己9.學(xué)習(xí)放松的方法,例如冥想或漸進(jìn)式放松較輕時可不做處理,注意休息.除去致病因素心理治療,調(diào)牙合,治療與磨牙癥發(fā)病有關(guān)的全身疾病等.白天避免玩的過度興奮.睡前讓精神松弛,不看刺激性電視片.到醫(yī)院檢查腸道寄生蟲?。纳x的蠕動刺激了神經(jīng),引起神經(jīng)的反射作用,而發(fā)生磨牙）在醫(yī)生的指導(dǎo)下驅(qū)蟲.頑固性病例應(yīng)制做頜墊,睡前戴上.可防止直接磨損牙齒.這樣不僅可能使夜間不磨牙,而且可以獲得更好的休息,對工作,學(xué)習(xí),身體都有好處.