結(jié)婚一年多未育,檢查正常,平時如何預(yù)防生育問題
結(jié)婚一年多了,可是跟老婆至今還沒有懷上孩子,我有點著急。不知道是不是我的生育方面功能有缺陷。到醫(yī)院檢查之后發(fā)現(xiàn)身體一切正常,醫(yī)生讓我放寬心。不過我還是想平時多注意下,預(yù)防下這方面的病
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回答5
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劉曉艷 副主任醫(yī)師
惠州市中心人民醫(yī)院
三級甲等
生殖醫(yī)學(xué)中心
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結(jié)婚一年多未育但檢查正常,預(yù)防生育問題可從生活習(xí)慣、飲食、運(yùn)動、情緒、環(huán)境等方面入手。 1.生活習(xí)慣:規(guī)律作息,避免熬夜,保證充足睡眠,減少吸煙和飲酒。長期熬夜會影響內(nèi)分泌,吸煙飲酒可能降低精子質(zhì)量。 2.飲食:均衡飲食,多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物,如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等。避免過多食用高油、高脂和高糖食物。 3.運(yùn)動:適度進(jìn)行有氧運(yùn)動,如慢跑、游泳、跳繩等,增強(qiáng)體質(zhì),提高免疫力。 4.情緒:保持良好心態(tài),避免焦慮、緊張等不良情緒,壓力過大可能影響生殖功能。 5.環(huán)境:遠(yuǎn)離高溫、輻射、化學(xué)毒物等有害環(huán)境,避免對生殖細(xì)胞造成損害。 總之,預(yù)防生育方面的問題需要從多方面入手,養(yǎng)成良好的生活方式和習(xí)慣。如果長時間仍未受孕,應(yīng)及時就醫(yī),進(jìn)一步檢查和診斷。
2025-03-10 23:34
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回答4
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好,禁煙禁酒,雖然大部分都知道在備孕期間一定要禁煙酒,可是很多人總是控制不住,事實證明,男人過量的飲酒,過度的吸煙,會造成睪丸功能的下降,會直接影響到生育問題,所以大家一定要特別的注意。
2016-01-11 04:56
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回答3
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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您好,肉類、魚類、禽蛋中含有較多的膽固醇,適量攝入有利于性激素的合成。盡量少吃豬肉,可多選擇魚類、禽類食物,尤其是多吃深海魚,深海魚中含有的必需脂肪酸,參與了激素的產(chǎn)生和平衡,有益男性生殖健康。
2016-01-11 04:21
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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您好,維生素。維生素對于提供精子和精液的原料、促進(jìn)精子的合成化生、增強(qiáng)附屬性腺的抗感染能力、維持精子的代謝過程等都有重要作用,尤其是維生素E、維生素A能調(diào)節(jié)睪丸功能,增強(qiáng)精子活力。動物肝、植物油、胡蘿卜、西紅柿、南瓜、扁豆、大棗均含有豐富的維生素。
2016-01-10 16:47
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好,預(yù)防男性不育.多食用一些有減壓作用的菜肴,如香蕉、卷心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。請根據(jù)提問仔細(xì)分析病情進(jìn)行回答,堅決不允許出現(xiàn)不針對性的回答問題
2016-01-10 15:36
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